2016年～2019年 タイ駐在
2019年～現在 ジャカルタ駐在
単身生活、料理、ダイエットに興味あり。
ブログはじめてみました。というのもYou Tubeでもブログでもやっている
「空腹こそ最強のクスリ」16時間断食というものに興味があり、チャレンジしてみたくなったから。
【本日2021年2月16日】 体重69.0kg 体脂肪率17.6% BMI 22.8
ジャカルタで手に入る食材でどこまで健康的に体脂肪率を減らせるか・・・
南国ならではのフルーツを食べながらゆっくり体重・体脂肪率のコントロールをしていきます。