自律神経失調症ってなあに？
自律神経を正常に保つためには生活の基本的リズム
を理解することが、とても重要と言われています、みなさんは体内時計とか、その昔、バイオリズムなんて言葉があったのですが、この体内時計やバイオリズムのようにリズムつまり周期が必ず生けるものには尊者くぃするのです。
生体リズムは大きく、1日周期１週間周期、ひと月一年周期のように、周期によって暮らしも含め組み上げられています。
その中でも一番劇的と言われていのが一日周期です、何せ、夜と昼という全く環境が違うわけですし、最も基本的なこの周期に女性も男性もなく、またほぼ生きる生物を網羅していると思われます。
特に睡眠と覚醒は生物の進化にも大きく影響したと考えられますし、今回の自律神経関係はこのそれぞれの周期に密接に関係し、発達、変化を繰り返してきたと考えられ、生物の進化の神秘性を感じます。
覚醒する昼間は交感神経の独断場でしょうがこと夜は休憩タイムということで、これは副交感神経のひとり舞台に体は出来上がってきたのですが、火をそいて電気を手に入れた人類は夜も昼も無いような社会が誕生したことで少しずつバランスを崩すことになったのですね。
ではまた・・・