浜辺でゴロゴロ

今日は友達三人で三線持って伊計島の浜辺でゴロゴロすごした。

裸足で砂を踏むのは気持ちがいい！

瞑想していてうまくいっていると眉間の奥がひんやり気持ちよくなる。

松果体ってやつか！？

なんて思ったり、普段呼吸が浅い方だし脳に酸素がきちんといくとこんな風に気持ちがいいのかなぁ？

あの現象はなんだろう。

そんな訳で呼吸のノートなる本を買ってみました☺️