エンディングノート

法的な拘束力はありませんが、自由に書くことが出来ます。「家族や大切な人への想い」や、「延命治療を希望するかどうか」・「万が一の時に連絡して欲しい人」なども書けます。いきなり遺言を作成するのはハードルが高いと思いますが、まずはこうしたノートを使って自分のこれまでとこれからのことを纏めると良いとおもわれます。