熱中症

梅雨明けました～！

あけましておめでとうございます！！

と思ったら、今度はめちゃくちゃ暑い～

今朝90分ほどランニングしましたが、

最後の方は喉が渇いて仕方なかったです。

それ以降、何か頭痛いし、軽い熱中症か！？

フットサルのときも、こまめに水分補給して下さいね！

今日は20時からOver30コースです。

今週もたくさんのご参加お待ちしております！