筋力アップ
家にあるリューターは
小さいし軽くて使いやすいんだけど
職場のは重い
吊り下げるタイプなので
ずっとやってると
腱鞘炎になるな
て位右手だるくなる
腰痛もひどいし
眼からくる肩こりも
首こりも
ペダルを押さえてる右足も
だるいしだるい
このリューター、
金属磨いたり
先を代えることで
金属に限らずいろんなもの
細工するのに使えるんだけど
かなりの必需品で
一人体力的に劣ってるのが
悔しくて
身体だるいからてのも半分あるけど
今流行りの
30分サーキットのジム
通いだしました
これが面白い！
調べてみたら案の定
腹と足の筋力が平均以下…
自分の性格に非常にあってるやり方なので
仕事帰り行って
筋力つけてやります
何気に仕事筋力いるんですよ…
まじで
会社の人とこないだ飲んで
今の会社が前より好きになりました
今年は夏フェスなーんにも行ってないけど
ひょんなことからチケット余っているということで
今月末にSLSに行ってきまーす
桑田佳祐２回目だー
笑えれば
仕事で疲れた時や
もうだめだー
不安だー
て思った時に
トータス氏の声でこの曲を聴くと
よし
もういっちょ行くか
ってなる
トータス氏のブログのにゃんこもかわいいし
絵もパワフルで好きだ
笑いあうって
大切だよね
笑った時にいかに自分がこわばっていたかわかる
一日一笑顔を心がけよう