おはようございます
mayaです
mayaです最近すごく大きな前進がありました
最近の私は
『相手に期待しない』ってことを
意識して過ごしてたんです。
相手に期待するってことは
相手になにかを求めてしまうでしょ
だから、そうではなくて
ただただ自分から与えられるように。
そんなことを意識してました
そして自分にも同じように
相手に期待されてもそれに応えない。
無理はしない。
いやなことはしない。
相手になにも求めない。
感情も行動も全部
自分の責任で納められること以外しない。
そうしてました。
常にニュートラルな状態でいられるように。
そうすると誰も攻撃しないし
ただただ純粋な想いで相手に接することができます
でもね、相手を大事に想ってるのに
どうしても自分の感情が先に出てきてしまうこと
ってありますよね
私もそれがうまくいかずに
悩むことがありました
近い存在、大事な人ほど
ついつい自分ばっかり優先してしまったり
相手ばっかり優先してしまったりしますよね
本当は、心の奥では
とっても大事にしたいのに。
そんなときにね、わかったことがあります
それが
自分も大事、あなたも大事
ってことでした
自分を大事にする。
これはあたりまえ
絶対大事
絶対大事ただそれと同じだけ、相手も大事
私だけ大事でもよくないし、
あなただけ大事でもよくない。
私も、あなたも、
両方すごく大事なんです
どちらの想いも尊重してあげてほしい
もし誰かに対してモヤモヤしたり
イライラしたりしてしまうときには、
一度自分の心を観察してみてください
「主語」をみてみて
自分が、自分は、、、と
『自分自分』になってない
自分』になってない相手が、相手は、、、と
『合わせなきゃ』になってない
』になってないこのバランスがうまくとれるようになると
すごく楽だし、相手を心から大切に想えます
無理することなく相手を心から大切に
最近の私は今のご時世で、
少し時間に余裕があります
そこで
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