朝ヨーグルト

今回は、

食事制限・・・

かなりカロリー０ゼロに
こだわってまして


でもホントは何度も書きますが、乳製品ダメなんだけど・・・・


胸の脂肪は
死守したい(笑)

さて、皆様

今日もセミがすごく鳴いてますが負けず劣らず頑張りましょう！

しかし・・・
鳴き声直訳すると
誰か結婚して～ですよね(笑)

激やせ～

痩せたっ！！

ではなく、台湾の暴飲暴食の約３キロが戻った～

って事です。

３キロまでは減ってませんが・・・・

順調に体重は、減ってきてます。

今日は二度回目の筋トレに行ってきました。

今回は、個人トレーナーにきっちりと付いてマンツーでやってもらってるので

みっちりの一時間・・・・

「今日は、前回とは違う筋肉を使います」

あたし心の中で、そうともそうとも！！

まだ回復してないし、これで同じ筋トレしたら、動かせませんよ～

うん！！間違いない

でも、炭水化物抜きをしているので、お腹周りがすっきりしました～

目標は胸は残してクビレをつくるっ！！

でもやはり、胸のサイズのダウンな免れないみたいです・・・

しかし、他も細くなってればバランス的にＯＫかもしれないし・・・

うん！！

腹筋割れるように頑張ります、

で痩せたら、台湾鼎泰豊（ﾃﾞｨﾝﾀｲﾎﾝ）に行って食い倒れたい（笑）

あ～食べたい食べたいよ～あんこの小籠包

台湾のかき氷もまた食べたい～

９月にシンガポールに行くことにして、台湾経由で食べてから行くとか～

妄想全開中（笑）

やってることと、考えてること違うし・・・・

まあダイエット初日あたりは、妄想族ですよね～

筋トレ

してきました・・・

昨日の話ですが(笑)


そして、糖質脂質CUTの食事にします

血糖値を安定させる為に
1日５回に分けて食事を取るようにします・・・・


出来るのかっ？


しかし
すでに筋肉痛です・・・

お年寄りみたく

痛たたっ(汗)てな感じで
ぎこちなく動いてるし(笑)

さあ今、佐賀に着きました
今から役員会です
仕事にブログにと頑張って行きます(^_-)