朝起きる時間が6時から7時で安定するようになりました。
以前は、1,3,5時と幅があったので、
かなりの改善になります。
対策について、
一つには、寝る前に朝何時に起きるというのを強く意識しました。
これは、何かの本であったものです。
もう一つには、夜早めに寝ようと、早めに帰り、帰ったあとは
何もしないし、何も食べないことにしました。
これは、夜遅く帰ると結局なんだかんだで寝るのが遅くなるという弊害を防止するため、
体に負担や刺激を与えないためです。
以前のように、眠さがとれないなどがなくなりました。
昨日やったこと
短答 過去問復習
今日やること
短答過去問復習
以前は、1,3,5時と幅があったので、
かなりの改善になります。
対策について、
一つには、寝る前に朝何時に起きるというのを強く意識しました。
これは、何かの本であったものです。
もう一つには、夜早めに寝ようと、早めに帰り、帰ったあとは
何もしないし、何も食べないことにしました。
これは、夜遅く帰ると結局なんだかんだで寝るのが遅くなるという弊害を防止するため、
体に負担や刺激を与えないためです。
以前のように、眠さがとれないなどがなくなりました。
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