やっとここまできました‼

100日目


と言ってもまだ100日吸わなかったという訳ではないんだよね。


でも、もう吸う気はないので、この辺りで数えるのも辞めようと思います。吸いたくなることがあるかもしれませから。


一番辛かったのは初日かな。。。


2日目以降は前日までの頑張りを無駄にしたくなかったので、気合いが勝ってましたね。


あとは１週間くらいすると、１本くらいお化けが度々登場っていうのが辛かったな。


4月からは金額も上がってるみたいだし、辞めて良かったよ


もう、絶対に吸わない‼

禁煙90日目

今日で90日目


ですが、１日数回程度、吸いたい欲求があります❗


まだまだです。いつになったら欲求がなくなるのだろうか・・・


昨日の練習
6.5kmジョグ    月間走行距離   33km

3月のまとめと4月

今日はあやはし海中ロードレースの日でしたね。。。去年撃沈した大会(全く走らないで出ましたので)、今年は出ませんでした‼


私的には沖縄で一番記録が出しやすい大会と思ってますが、家から遠いので回避。

で、3月ですが、112.3㎞

全く目標に届かず・・・

ただ、なんぶトリムマラソンに関してはいい走りができたと思います。

しかしながら、練習量はとても少ないですね。また、スピード練習もできてないです。今月こそは200ｋｍくらいは超えたいですね。。。

これから11月までは大会の予定がないので、モチベーションの維持が難しいですが、どうにか頑張りたい！

4月の目標

・インターバルを成功させること

・20㎞以上走を2回以上すること

・その中で合計200㎞を超えること

どうにか頑張りたい。

4/1　6.5㎞ジョグ

4/2　1㎞×2本のインターバル他　合計5.5㎞

4/3　15㎞持続走　1時間20分29秒

昨日走った陸上競技場❗



土だけど、無料で人も少ないので最高⤴⤴



昼はパッションフルーツ畑へ




夜はモアイ！
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楽しく騒げました‼