鍼灸院の先生の食べ物の話では、生野菜は食べない方がいいと言ってた
それは農薬がすごいから一回焼くか茹でるかした方がいいという意味だったみたいだけど。
砂糖はリウマチの人は絶対ダメだけどリウマチじゃなくても糖質を抑えた方がいいからって先生も白米はほんのちょっとしか食べないらしい
もうすぐ80歳と言っていたが、元気そうだったな
やっぱり食べる物が自分の体を作るという事なのかな
最近本を読んでいる藤川徳美先生の栄養療法でも、もう1人千葉でリウマチ専門の病院をやってる先生もYouTubeで言ってたけど、リウマチの人で痛みに苦しんでるなら白砂糖を食べないようにするのは必須みたい
どうしてもなら、きび砂糖かてんさい糖にすればいいみたいだね
リウマチの人はタンパク質が足りないからリウマチになってるからプロテインをまず飲むところからはじめるといいらしくて
5月の終わり頃からたまーに飲むようにしてて、1週間前から1日2回飲んでる
あとはとりあえず砂糖が入ってるものを極力減らしていければいいかなぁと思ってる
そしてそのうち鉄をサプリで摂る予定
どれくらい続けられるか、痛みがどうなるか今後も時々報告したいと思います