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夏土用　2024年

＊夏土用　2024年

7月19日～8月6日　立秋前日までの18日間

＊丑の日　

7/24　8/5

＊夏土用の間日（卯・辰・申の日）

7/19　7/26　7/27　7/31

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土用を快適に過ごすための覚書です♪

ポイント：脾　土　黄　　胃　口　唇　涎よだれ　肌肉　甘　湿思歌う

五行でいうと、脾の季節。

夏の　心　から　調整期間の土用　脾　を経て秋の　肺　へと繋げられます。

年4回ある脾臓の季節土用。

他の季節は、年1回なのに、どうして年４回も？

４回もあるのは、それだけ身体が季節に対応するために必要な期間なのですね・・・

脾臓にたまったいらないものは、胃などの消化器系などを通して排出されやすいので今がチャンス！・・・

ついつい食べ過ぎな我が家のアトピ子娘にとって、この土用の期間は体調を崩しがちです

(｡>ㅅ<｡)

夏から秋に向けて、着々と衣替えの準備をしているようです。

この時期は体調を崩しやすいので、旅行・引越し・土いじりはなるべく控えて、ゆったりと過ごすのが良いそうです。

（お庭の手入れをしてよい日　夏土用＝卯・辰・申の日がいいとか）

揉め事や喧嘩などは、この時期長引いてしまいますし、解決しない事柄も多々ありそうな予感。

もし、揉め事が始まったら一旦休止。

土用後に改めて。

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夏土用の過ごし方

・夏　→心に関わる臓器・・・・心臓　循環器　小腸　舌

・土用　→脾に関わる胃・・・脾臓・胃・など　消化器系

の症状がでやすいようです。

ゴミを出し切れないと、次の秋の臓器　肺の負担に。

夏土用は

夏に溜まった身体のいらないもの(食べ物、思い)を上手に身体の外に出すために必要なデトックス強化期間。

今のうちに出してしまいたい私です・・・・

いらないモノが身体から減れば、

汗から出るゴミに反応する皮膚も少しでも軽減できるかも・・

脾臓　心臓中心に、必要ない物、いらないココロのゴミを出せるといいな、と思います。

(๑´ᴗ｀๑)

土用の期間は、大掃除・整理整頓・模様替えなどは、良いそうです♪

梅を夏の土用に３日間干す　土用干し　が有名ですが・・・

『✤梅仕事　～梅干し③ 〜　土用干し』梅仕事～　梅干①　下漬　け『✤梅仕事　～梅干し①　下漬け　　』６月１0日は入梅ですね。スーパーや直売所に並んだ梅も、黄色く色づき始め甘酸っぱい香りがし…

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本や衣類なども干したりする土用の虫干し・曝書（ばくしょ）などもあります

そして、身体も身の回りの事も次の季節に向けて調整しようと思います。

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脾　のつぶやき

生命のエネルギーを身体中に運ぶ脾臓。

脾が疲れてくると…

身体のあちこちから、つぶやきが始まります…

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脾と黄

顔や手足が黄色い感じがする…

身体の外側を通して、信号が点滅し始めます…

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脾と口

口の中に症状が現れやすくなります。

口内炎　味覚不良

唇の荒れ　腫れ

脾と身体の外側を繋ぐ口。

口に症状が現れるのは、食べ過ぎだと胃がつぶやいている…その奥の脾臓のつぶやきでもあります。

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脾と胃

甘味をものすごく欲する…

優しい自然の甘味は脾の食薬ですが、やたら甘いものが食べたくなった時は、脾が疲れている時。

この時期は食べたくなりがちで、たくさん食べた結果、胃が怒りだし💢キリキリ…胃の痛みを通して脾が訴えてきます。

また、冷えとりから見ると、

手や足を怪我したりするのは、食べ過ぎた身体がこれ以上食べさせないために起こしているとか！カラダッテスゴイ！

胃の不調や痛みや

胃腸の風邪なども、脾の必死のつぶやきなのかしら…

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脾と肌肉

たくさん食べているはずなのに、なかなか太れない…

もしかしたら、栄養を取り入れたつもりでも、その栄養を吸収する力が弱くなっているのかもしれません…

手足に力がはいらない

食べても太れない

そんな症状があったら…

脾のつぶやきかもです(｡>ㅅ<｡)。

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脾とココロ

また、ココロ的には、心配になる事が多い季節でもあります。

…土用は思案を通して、

ココロの奥に溜まってしまったいらないモノをきれいにしてくれるようです。

なんだか、最近いろいろ心配事が…

普段大丈夫なのに、やけに心配になる

あの人には任せられないから私が…

夏土用は夏の疲れが出やすかったり、秋への力も蓄える期間でもあるようですね。

いらない気持ちも溜め込んでしまいがちですが、少しずつ出しながら、必要ない物と気持ちを上手く断捨離できたらなと思います・・・

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夏土用を

心地よく過ごすためのいろいろ・・・

*夏土用の身体をサポートする食べ物*

黄色い食べ物・根の食べ物　・「う」　のつく食べ物

などなど、

夏土用にオススメな食材の詳しい内容はこちらに

『✤夏土用おススメの食べ物』--------------------------------------- もうすぐ、夏の土用ですね！夏土用を快適に過ごすための覚書です♪ …

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ある日のお弁当。土用を意識したら、黄色ばかりに

( *´艸｀）

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音楽を流す

好きな音楽は、身体の流れを良くしてくれるそうです♪♫♩♬

美しい音楽は身体やココロのエネルギーになるなんて、なんだか神秘的(*ฅ́˘ฅ̀*)

素敵なＢＧＭを流しながら、家事　仕事　勉強・・・とってもはかどりそうですね・・・

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今の夏の季節をサポートするものはこちらにも・・・

『✤夏の過ごし方』 5/5から、暦上では夏に入りました。（立夏）春から夏への調整期間　土用も終わり暑さがこたえる夏がやってきたのですね・・・夏と言っても、私の思う夏と…

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季節の担当している臓器は、無理をすると不調が出やすいですが、気がついて大切にしてあげると、効果が大きいようです(*ฅ́˘ฅ̀*)

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脾＝土＝土用。

土があるから、生命が豊かに育つエネルギーそのもの。

太陽の光　雨　風・・・大きな心で受け止めてくれているようです。

五行でも脾は中心にあって、それぞれの臓器に　「気」という　生命のエネルギーを届ける仕事をしています。

そんな大事な仕事をしている脾の期間は、

生活・食事など、改めて見直す良い機会なのかもしれません・・・

が、土用という言葉にとらわれるのではなく、楽しみながら過ごすのが一番かと・・・！

気になる食材　興味のあるお手当などがありましたら参考にされてくださいね！

冬から春への神秘的な身体変化を感じながら18日間を過ごしてみようと思います！

( *´艸｀）

✤夏土用の過ごし方