目の前に自分に敵対する人がいるとき
すべて自分の前に現れるものは自分が選んだものである。
では、なぜわざわざ自分を傷つける人々に合ってしまうのでしょうか。
そういった人に出会うときは、
もしかしたら自分におごりがある時かもしれません。
ヒマラヤ聖者は、そういう人を愛せるようになりなさいと言います。
そうすると見えるものがあるはずです。
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ヒマラヤ聖者に近づこう
ヒマラヤ聖者は、2時間程度しか寝なかったそうです。
寝ている時間もある意味、瞑想に近かった。
食事は今の人々の10分の1で良いと言います。
神とどうすれば出会えるのか。
探す必要はない。いまここにいます。
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神と体が一体ではないと感じたとき
ヒマラヤ聖者は、言います。
体は、自分の精神、魂つまり神であると感じることができない時、
病、不安などになると。
そうならないにはどうすれば良いのでしょうか。
瞑想、あるいま呼吸を整えうることです。
ゆっくり、息をしてみましょう。
そして、精神と体がひとつであることを感じるのです。
息を吸いながら「スーハム」と唱えるように息をしてみてください。
