禁酒！！

週末のフルマラソンに向けて！

禁酒開始～(^o^)

ささみ、胸肉でたんぱく質多く取り始めて、今までで一番体脂肪率低いヽ(^o^)丿

ただし、体重は最軽量でないから感覚的に身体重いけど…

そして、今までで一番練習してない(>_<)
こんなに走ってなくてフルマラソンは心配だ…

せめて今から出来る事を！！

禁酒
3日前から初のカーボローディング

してみます(^_-)