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• 柴田朋子さんの「Happyな自分を創るセルフマネジメントセミナー」
• よく考えたら非常識はどっち？（みる・きく・はなすvsよむ・かく・変換する）
• 語学習得は、自分のコミュニケーションの課題のあぶり出し、かも。
• やってみてひとつでも習慣になればこっちのもの
• こころを汲む
• やってみよう！と思えるのは、その真実味
• 本を読む。
• 『タオを生きる』を音読する
• あえて速度をゆるめる日
• 相手を、その存在ごと励ます
• 入れたら惜しみなく出す、その主体（自分）にこそ深く関わる
• 意外と得意なこと
• 悩みを聴く技術
• （エニアグラム）それひとつで何でもは解決できない、でもその可能性を信じてる
• 専門家は「身近な人」に対して自分のハードルをあげたら苦しいかも。
• 大事か否かではなく、そもそもなくせるか（行動の記録）
• 一日の行動記録をとっていると
• バランスよく鍛錬をつづける（英語の学び）
• 争わないで、かわさないで、平坦におく
• 感情を、あえてのせない、拡げない

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