暑いですね～(^▽^;)

皆さん、いかがお過ごしですか？

『ペットボトル症候群』

ご存じでしょうか？

市販のスポーツドリンク・イオン飲料・清涼飲料と呼ばれる製品の500mlペットボトルには20～60gという大量の糖分が含まれております。大きさにもよりますが、角砂糖7個～20個分の糖分です。

暑い日、汗をかいた後、爽やかな冷たい飲み物をゴクゴクグビグビ飲みたくなる気持ちはよーくわかりますが、これが急激な高血糖状態を招きます。

高血糖となると口渇感が増しますので、更にグビグビ飲んでしまう→更に高血糖→飲む飲む→高血糖・・・。

→いつも続く→毎日続く→　→　→

→　糖　尿　病　！　！

これが『ペットボトル症候群』です。

部活やスポーツの習い事のコーチや指導者には、脱水・熱中症を恐れて積極的にスポーツドリンクを親に用意させる方もいるようです。

水や麦茶でこまめな水分補給をしたほうが望ましいと言われております。

歯科医師からのアドバイスとしては、ペットボトルは持ち運びに便利なので、ついつい使ってしまいがちですが、ペットボトルでジュースを飲む習慣は今すぐ止めましょう。

チョイチョイ飲みをしてしまうので、お口の中に糖分が入ってくる機会・時間が増え、虫歯だらけになってしまいます。

どうしてもお子さんにジュースを与えたいという時はコップに決められた量を注ぎ、与えてあげてください。

お子さんやご自身・ご家族の健康を考えるなら、シュガーコントロールは大事なことです。

ペットボトル症候群とランパントカリエス