1日5分骨盤をゆらゆらするだけで
子宮を若返らせ、女性特有の悩みを
まるっと解決する
子宮トリートメントセラピストの清水アサナです。
今月のオンラインレッスンは
「梅雨時期も元気に過ごせる身体作り」
をテーマに行っています。
以前は夏バテぐらいしかなかったのに、
ここ数年は季節ごとに「〇〇バテ」
と言われていますよね。
そして今の時期は「梅雨バテ」
こんな症状ないですか？
◆だるい・倦怠感
◆頭痛
◆体の凝り・痛み
◆精神が不安定
◆睡眠障害
このような症状がある人は梅雨バテかも⁈
梅雨時期の肌は湿気で毛穴が閉ざされ、
皮膚呼吸がしにくくなります。
これが泌尿器の働きに影響し、
下半身のむくみの原因になります。
肌がべた付いていると、
さらに皮膚呼吸がしにくくなるので、
毎日湯船につかって毛穴を開き、
清潔にすると肌も元気を取り戻せますよ！
皆さんは湯船に浸かってますか？
むくんでくるとより梅雨バテしちゃうので、
汗をしっかりかき、
脚をモミモミして
老廃物を流しやすい身体にしましょう。
また雨が多い時期なので
偏頭痛が出やすい方も多いです。
耳をよく揉むと目も頭もスッキリしますよ♪
梅雨時期も元気に過ごしましょー！