スクワット30days チャレンジ

30days チャレンジ第二段

というか、プランクと平行して

同僚の子とスクワットチャレンジをやることに！

うちのままが昨日スクワット50回やったら節々がいたくて寝込んだって言うから心配やけど

私も自分のことが心配

とりあえずBefore After が衝撃だったので

これも続けてみる！

ナイスバディをてにいれよう☝️