加齢から来る、というのは、それは風が吹けば桶屋が儲かるもの、、、
でも当然その経緯をしっておかねばなりませんね。
年を取ってもマッチョな人もいれば、100km走ってもピンピンな人もいるわけです。
加齢は言い訳にはできません。 加齢は病気ではないのですから。
疲労にしても様々。 仕事上の疲れ、家族と合わないことからくるストレス、個人的な人間関係、 怪我、ED、オーバートレーニング、食いすぎ、飲みすぎ・・・ 本人のの疲れは本人しかわかりませんよね。
仕事で疲れた時はまったり休むとかえって精神疲れになるので 身体を動かしたほうがリフレッシュできます
