イライラしたくない時は‥

〇〇していたらイライラしなくなった。

私、イライラしっぱなしでした。

例えば、子供の忘れ物があると

すぐに頭に血が上って

怒りっぱなし。

そして、あとから

なんであんなに怒ってしまったんだろうと

後悔。

でも、あることを毎日しだしてから

変わったんです。

すぐにカッとなることは

なくなりました。

それは瞑想です。

ちゃんと学んだ瞑想の仕方で

毎日、心を整えることができたんです。

イライラしたくない人には

本当におすすめ！