ダイエット五日目♡

朝ごはん

蒸し野菜


お昼ごはん

無し


夜ごはん

茗荷と昆布のおにぎり
大トロ6切れ
蒸し野菜
鶏ハム2切れ
グレープフルーツ焼酎
グレープフルーツ

なんか、ダイエットメニューじゃないなぁ(笑)

鶏ハムは、味見用。
本体はタレに漬けて冷蔵庫へ
蒸し野菜に、今日は人参とかぼちゃをプラスした

ダイエット四日目♡

朝ごはん
カレー
キウイフルーツ

お昼ごはん
カレー

夜ごはん

カレー
冷奴
蒸し野菜
白ウインナー一本
焼酎ロック

貰い物のウインナー、私しか食べる人いないから一本茹でて食べたけど、ダイエットには良く無いね

残り物のカレー祭り。
カレー大好き

ダイエット三日目♡

三日間で体重は－1.0kg。

朝ごはん

梅干し＋生姜のおにぎり
蒸し野菜キムチポン酢

お昼ご飯

食べる時間が無かった
海老のあげせんべい二枚
牛乳

夜ご飯

シュリンプカレー
蒸し野菜キムチポン酢
きゅうりの浅漬け
わかめと大根のお味噌汁
無糖紅茶ハイ