今更かもだけど、
今日から中腰スクワットを
始めてみたよ。
妊娠6ヶ月目でダンスを
教えるのをやめちゃったから
体が怠けてる(>_<)
こっちは車社会だし、
外はどんな危険が待ってるか
わからないから
一人じゃお散歩にも行けない。
楽しみといったら週末の
ウィンドウショッピングだけだった。
今日も旦那様にお願いして
ちょろっとだけTARGETに行った。
でも物足りなくて
帰ってからインターネットで調べたら
スクワットがいいみたいね♪( ´▽｀)
それなら一人でおうちで
できるじゃないかo(^▽^)o
で、さっき音楽かけてやってみた。
レッスンのウォーミングアップで
似た動きをずっと使ってたから
いくらでもできるよねd(^_^o)
でもさ、平気で10分以上は
できちゃうから2曲分くらいやって
やめておいた。200回以上？？
これって何回やっていいの？？
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