短期決戦に打ち勝つためにやるべきこと

前回の続きで

ミスコンに挑戦中の女性と

短期決戦に挑戦した話ですが

『１週間という短期決戦に挑戦した話』

試験や試合、ビジネスなど

どんな場面においても

短い時間で結果を出すために

まずやるべきことはこちらです。

⚫︎目標を明確にする

目指すゴールを具体的に設定し、それに向かって最短距離で進むプランを立てる。

⚫︎目的を明確にする

なぜ自分はこの目標を達成したいのかをはっきりと言語化することによって、やる気のマインドセットをする。

⚫︎自分を知る

目標までの道のりで、今はどのあたりにいるのか自分の現在地や、結果を出すために自身が持ってる引き出し（例えば、費やせる時間やお金、スキル、知識、情報、人脈、協力者など）を把握することはもちろん、

『自分自身がどんな人間なのか、目をそらさず向き合ってとことん深掘りしていくこと』

これがかなり重要で、何が好きで何が苦手か、ゴールまでコツコツとストイックに頑張れる人間なのか、ご褒美があったり楽しいことからやっていった方が続けられるタイプなのか、、、

自分を知ることができていないと、全力が出し切れないまま終わってしまったり、ゴールまで辿り着けない結果になりかねません。

⚫︎優先順位を決める

やるべきことや課題をきちんと整理し、限られた時間の中で重要なタスクに集中することによって効率を上げる。

⚫︎メンタル管理をする

プレッシャーや不安、焦り、イライラする感情は集中力を低下させたりネガティブな思考になったりするので、ゴールまで走り切るためには、自己肯定感を高めていき、常にポジティブでモチベーションを上げ、自分を信じる力つまり自信が大切です。

そしてあとは行動するのみ！！

ただ

これだけのことを一人では

なかなかできないし

自分を知るために

冷静に客観視したり

メンタルを管理するのは

特に難しいですよね。

それを担うのが

コーチである私の役割であり

今回パートナーとして

選んでいただけたこと

本当に嬉しく思います。

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では実際に

どんなことをしたかというと

私のクライアントの場合

ミスコンの予選に通過するという

目標は決まっていたので

まずは

目的を明確にするところからはじめ

やる気をどんどん引き出し

やるべきことを一緒に整理しました。

それから彼女をとことん深掘りし

できることを追求していきました。

彼女の場合は楽しくないと

モチベーションが続かないタイプ

だったので

サポートする中で

一番意識したところは

とにかく楽しむことでした。

さらに今回はミスコンということで

見た目を磨くことは当たり前ですが

内面から輝く美しさにも

フォーカスしたいと思い

彼女に圧倒的に足りないと感じた

自信の構築に全力を注ぎました。

しかも

根拠のない自信ではなく

しっかりと積み上げた

本物の自信です。

そんなの一週間でできるの？？

と思われそうですが

私の強みはそれができることなんです。

彼女にはものすごく簡単な

あること（企業秘密です♡）を

一週間続けてもらいました。

あとは

その日に起きたことや

今の感情などを毎日報告してもらいました。

すると

初セッションでは

自信なさげに

何からやっていいかわからない

と言っていた彼女ですが

ビックリするくらいすぐに

心や言葉や行動に変化が起きて

こんなに嬉しい報告が

届くようになりました。

さらに

ミスコンの審査の１つである

ライブ配信を見てくださっている

皆さんにもわかるくらい

変化が起きていました。

どんどん可愛く美しくなっていく

彼女の姿を見て

どれだけ訓練しても作られた表情は

どんなにキレイな笑顔でも

見破られてしまうし

内側から湧き出る

自信にみなぎった表情には敵わないなぁ。

と身にしみて思いました。

そして

ミスコンのライブ配信で

予選突破しました！！

ランク圏外の２１位以下から

上位１ケタ位までの大躍進！！

本当に見事でした♡

この鳥肌が立つような経験を

私も一緒に味わせていただいたこと

心から感謝しています。

コーチにとっては

クライアントの成功が

何よりもご褒美ですね。

１週間という短期決戦に挑戦した話

短期決戦

といえば

メジャーリーグも日本のプロ野球も

ポストシーズンで盛り上がってますね‼︎

そして衆院選も

戦後２番目の超短期決戦と言われ

各地で選挙戦が激化しています。

そんなに大きな話じゃなくても

試験や試合、ビジネスの場において

短い期間で結果を出さなきゃいけない

という経験は多かれ少なかれ

皆さんにもあるのではないでしょうか？

私はつい先月

クライアントの短期決戦に

コーチとして並走する

という経験をしました。

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ある日

知人を通じて

私のところに

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ミスコンの全国大会に参加をしていて

セミファイナルまで進んだけど

このあと何からやっていいかわからない。

=====

という相談の連絡があり

詳細を聞くと

セミファイナル審査期間が３週間

ただ、１週間後に行われる

ライブ配信の審査で２０位以内に

ランキングしていないと先に進めない

という内容でした。

イマドキのミスコンは

ネット投票の他にライブ配信やSNS投稿、

スポンサー企業のPR動画作成などで

ポイントを積み重ねるなど

ものすごく細分化されていて

そりゃ、

何からやったらいいかわからない‼︎

ってなるよな。

と思いました。

そして彼女の本気で勝ち取りたい

という気持ちに応えたいと

３週間後やその先も見据えた形で

まずは１週間

一緒に走ることを決めました。

この時すでに

ライブ配信のランキングが

圏外（２１位以下）だった彼女

さて

この１週間という

短期決戦に打ち勝つため

私と彼女がやったこと

そして

その結果は

また次回に♡

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野球のポストシーズンといえば

今夜は

セ・リーグCSファイナルステージで

結果が出ますね。

写真は以前野球教室をした時のもので

元巨人＆横浜の仁志さんと元横浜の野村さん

どちらに軍配が上がるのか楽しみです。

結婚という転機を好機にするシンプルな考え方

一般的に

人生での大きな転機の1つといわれる

結婚

私の場合は

めちゃめちゃ転機でした。

一番の要因は引越しを伴ったから。

しかも近隣ではなく大阪から東京へ。

プロポーズをお受けした当時

フリーアナウンサーだった私は

放送局の契約アナウンサーをはじめ

TVやラジオの番組など

7つほどレギュラーのお仕事を

させていただいている状況でした。

そこで私は

入籍と挙式は1年後にしてもらい

その間、結婚式の準備を進めながら

今のお仕事を全力で取り組んで

悔いのないよう卒業させていただく

という選択をしました。

おかげで

気持ちや状況をきちんと整理しながら

側にいてくれる家族や友人、

仕事仲間たちとの時間、

一瞬一瞬の出来事などを

とても大切にできたと思います。

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新しい環境に一歩踏み出し

自分の人生が大きく変わるときって

『ワクワク』しますよね。

ましてや結婚なんて

ものすごくめでたいことなので

その思いが一層強くなる

はずなのに、、、

『マリッジブルー』

という言葉があるように

不安になったり

違和感を覚えるのはなぜか？

それは

過去の思考や生活スタイルがなかなか抜けず

新しい生活に頑張って合わせている状態

なのかもしれません。

それってしんどいですよね！？

そうならないためには

過去の気持ちを整理すること。

新しいことのはじまり

は

何かの終わり

を意味します。

例えば結婚だったら

ラクだった実家暮らしの終わりとか。

それと向き合いきちんと

『さようなら』と『ありがとう』

が言えるとめっちゃスッキリして

次に向かえるキッカケになります！！

声に出して言うともっと効果的♡

始めるためにまずは終わらせて

受け入れ態勢バッチリで望むことで

この先にくるチャンスを

どんどんつかんでいける自分になる！！

シンプルで簡単ですが

実はできていなかったりすること

わりとありますよね！？

でもそれが

本当に大切なことだったりしますよ。