こんばんわ
今、習慣化しようとしてることが
あります☆
それは、「ウォーキング」！
毎日、最低６０分、時間があれば
１００分。
最終的な目標は１２０分歩くこと。
ずっと昔に買った本に
愛されてお金持ちになる魔法の身体
という本があって、本棚のこやしに
なっていました。
部屋を片付けていて、ふと目につき、
これ、実践してみようかな？
と直感的に思ったんです。
この本を買ったときは多分、
「ムリムリ。時間ない」
と思ったと思うんだけど、
今回、朝型生活に切り替えるのと
同時にウォーキング始めました。
まだ始めて２週間なので、習慣化は
できてません。
今日も悪魔の囁きが…
「疲れてるし、眠いし、また明日から
やればいいじゃん」
という声を振り切り（笑）
仕事後にウォーキング。
今はさすがに眠いけど、歩いてるとき
は、ものすごく楽しい！
あと一週間続けて、必ず習慣化☆
楽しむぞ～
今、習慣化しようとしてることが
あります☆
それは、「ウォーキング」！
毎日、最低６０分、時間があれば
１００分。
最終的な目標は１２０分歩くこと。
ずっと昔に買った本に
愛されてお金持ちになる魔法の身体
という本があって、本棚のこやしに
なっていました。
部屋を片付けていて、ふと目につき、
これ、実践してみようかな？
と直感的に思ったんです。
この本を買ったときは多分、
「ムリムリ。時間ない」
と思ったと思うんだけど、
今回、朝型生活に切り替えるのと
同時にウォーキング始めました。
まだ始めて２週間なので、習慣化は
できてません。
今日も悪魔の囁きが…
「疲れてるし、眠いし、また明日から
やればいいじゃん」
という声を振り切り（笑）
仕事後にウォーキング。
今はさすがに眠いけど、歩いてるとき
は、ものすごく楽しい！
あと一週間続けて、必ず習慣化☆
楽しむぞ～
