午後から友達に会って、いつもの渋谷の喫茶店『羽當』に行きました。ここのコーヒーは値段もそこそこしますが、かなり美味しいです
お店の雰囲気からして静かにゆっくり過ごすのが理想なのですが、現実的なあまり綺麗ではない日常会話をべらべらと話してしまいます
お店の方、他のお客さん、いつもうるさくてすいません
今日も家に帰ってからマラソンをしました
慣れてきたのか筋肉痛がなくなりました。来週からも頑張るぞ
今日も涼しいですね
会社の後輩のアドバイスで、夕飯前に走りました
昨日は飲みで走れなかったので、今日は頑張りました
まだ走り始めて数日ですが、少しだけ身体が軽くなった気がします。（体重変動はあまりありませんが・・）思っている以上に効果が出るのですね
会社の後輩のアドバイスで、夕飯前に走りました昨日は飲みで走れなかったので、今日は頑張りましたまだ走り始めて数日ですが、少しだけ身体が軽くなった気がします。（体重変動はあまりありませんが・・）思っている以上に効果が出るのですね昨日は雨が降っていたので、マラソンお休みしました。今日、またマラソンしてきました
昔から長距離は苦手で呼吸が苦しくなってしまいますね
まあ、でもマイペースで頑張ります
まだ２日ですが、尋常ではない汗が出るので体が浄化される感じですね
明日は用事がお休みしますが、まだまだ続けますよ