塩分控えめの食事って心がけてますか？

共働き生活で毎日時間との闘い滝汗
 
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こんばんは、まみです。

 

皆さん、塩分控えめの食事ってしてますか？

 

妊娠して食事について色々調べると下差し

 

「バランスよく」

 

「魚は食べた方が良いけど、食べる魚には気を付けて」

 

「甘いもの控えて」

 

「塩分控えて」

 

「食材にはしっかり火を通して」

 

と、まぁこんな感じでモリモリ食事制限があるわけですが…ゲッソリ

 

特に難しいのが塩分もやもや

 

我が家はしょっぱいのが大好きなので

 

まじで辛いゲッソリ

 

減塩の調味料使っても物足りなくて足してしまう…滝汗

 

困ったもんだガーン