山梨にもだんだんと、
秋の気配が近付いてきました。
こんな気持ちの良い時期には、
温泉の気持ちよさも倍増します。
夏の疲れからの解放も込めて、
体を整えたい時期ですね。
今回は、
入浴シーンでの
お手軽な
足の疲れ解放方法を
ご紹介したいと思います。
最近の私の楽しみは、
とにかく
とにかく
足を洗うこと！
ん？
という感じですが、
足の裏を
とにかく
洗うことが私のオススメです。
方法はとっても簡単。
温泉でももちろん自宅のお風呂でもオッケー
体を洗う際、
いつもより少し念入りに足の裏を洗う！
のみ！
手でも、スポンジでもタオルでも何でも。
石鹸をつけてもつけなくても。
汚れやアカが溜まりやすい指の間や、
子宮や尿道、股関節等のツボが密集しているうちくるぶし、
実はむくみやすい足の甲、
ふくらはぎの筋肉とかかとの骨を繋いでくれる
アキレス腱の内外側など。
私は特に、
土踏まずを
念入りに洗います。
長めに洗っているうちに、
ぬるぬるっと
あぶらのようなヌメリが
出てくる感じがします。
自分がこれでいいなと思ったら、
おしまいです！
お風呂から上がった際、
足の感覚を
感じてみて！
足が軽く感じるはず。
すーっとする感じ。
足だけ念入りに洗っただけなのに、
なぜか全身がリフレッシュされてる感じ。
感じ方は人それぞれかもしれませんが、
きっと気持ち良いはず。
全身に溜まった夏の疲れが
少しずつデトックスされてるはず。
お金も時間もかからない、
とっても体感しやすい
足リフレッシュの方法！
毎日頑張ってくれている
ご自身の足を、
たまには愛でてみてはいかがでしょう。
足からのデトックスは
とっても分かりやすくて、気持ち良い。
ということで、
次回は
こんな場所からのレポート。
だんっ
明日の新月、
足を丁寧に洗って、
体を整えてみてはいかがでしょうか。
それでは
またお楽しみ！