身体の不調を改善して
日常のパフォーマンスを上げたい方へ
こんにちは
東京都渋谷区で
”腸もみ&リンパケア”サロンをしている
Asamiです
はじめましての方は、
Asamiのプロフィールをご覧ください
こんにちは。
皆さんは年末年始お酒を飲みますか
今回は
皆さんに気をつけてほしい事をお伝えします
本題の前に
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あなたの周りに
病院は行っても病名が分からない
でも体には不調がある
なんて方はいませんか
なんだかわからないのに
処方箋だされて
服用して
「はい。ではまた2週間後。。」
みたいに医者に言われる
おかしいですよ
それじゃ永遠に改善しませんよ
あなたの不調は医者では解決しない
自分の身体を元気にするのは自分です
まずそれを知りましょう
薬膳の視点で選び方を記載しました
良ければ参考にしてくださいね
ビール
食べすぎると胃腸には熱が溜まり、
胃もたれなどを起こします。
それを解消してくれるのがビール
胃の熱を取り払ってくれます
『1杯目はビール』というのは胃腸の観点では理にかなっています
ただし、
体を冷やすので冷え性の方は避けた方がいいよ
ワイン
体を温める作用があります。
その他、
リラックス効果があるので、安眠効果とストレス解消にも
焼酎
体を温める。
血行促進効果があるので体をポカポカにしてくれる。
この時期にオススメ。
ホットフラッシュやほてりがある人避けてね
日本酒
体を温めてくれるほか、
痛みを和らげる作用もある。
寒くなると腰痛、肩こり、関節痛、筋肉痛が起こる人にオススメ
ウイスキー
体を温めてくれる。
心を養う働きもあるので精神的な不調を感じる人にも良い。
焼酎と同じく
ホットフラッシュやほてりがある人避けるべし
『なんとなくまとめ』
ウイスキー：ストレス、冷え、不安感
焼酎：ストレス、冷え、血行不良
ビール：ストレス、食欲を抑える、イライラ解消
ワイン：ストレス、不眠
日本酒：冷え、痛み、関節のこわばり
ということを
参考までに
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最後までご覧いただきまして
ありがとうございます
素敵な一日をお過ごしください