達成♪

健康診断だから、と、始めたダイエット

無事診断終わり♪

昨年比マイナス０．１ｋｇで
無事達成♪です

ベスト体重まではあと１.5ｋｇマイナスが必要ですがね(笑)

何はともあれ、達成は喜ばしい♪

納豆キムチ♪

ダイエットの定番の納豆に
タンパク質が足りないからって
たまごをいれて♪

味にパンチがないからキムチもいれて♪

デザートにヨーグルト
冷凍ベリーをトッピング♪

岩盤浴もいってきたし…(ヾ(´・ω・｀)

あまり減らないけど(;^_^A
健康的♪

鮮やかに

ダイエット飯(笑)
醤油味に炊いたご飯に
ごま油でいためた大根葉と、茎ワカメをトッピング♪

梅干しはおまけです♪

美味しかったけど、
タンパク質がほしい(笑)