KDベーシック1

友達2人のトライアル！
ひとりは入会考える言うてたー！
一緒に通えたら嬉しい♡

KDベーシック2＠銀座

8ヶ月ぶりのKD！！！
楽しかったー！
スカッとした！
帰るとき、太ももがぷるぷるしてた。
筋肉痛くるやろな～

ヨガベーシック＠銀座

ヨガベーシック、呼吸しやすくなってきた！
慣れてきたからかな？
それともBCAAのおかげ？

リンパ＋ヨガ@銀座

久々のリンパヨガ！
これやるとぐっすり眠れるんだよなー。
きょうはおうちでフットマッサージもやろうっと♪

パワーヨガ@銀座

初パワーヨガ！
どんだけダウンドッグするねん！
きもちよかったわー！！

ヨガベーシック@銀座

ハワイに行ってました。
向こうでもヨガやってきましたよ。
5月9回目のヨガ。
来月は何回行けるかな。

◆痩せた◆

3週間ぶりに会った友達に『痩せたな～』と言われた！
まーじーでーーー？！3週間だよ？

体重計は乗ってないんだ。
怖くって。
なのでどれだけほんとに減ったのかはわかんない。
でも、ズボンがはきやすくなってるのは間違いない☆

いま、LAVA再開してまだ半月。
通った回数は8回。
GWに4日連続で行ったからね。
それ以外は週2ペース。

同じく5月から始めた友達は、5回通って3キロ痩せてる。

むくみが取れたからかな。
それもあるよね。
でもいちばん大きいのは、ヨガが終わるのが遅いから、そのあと晩ごはんを食べないことだろうな。
家に帰ってプロテインの牛乳割りのみ。
ほんとは牛乳じゃないほうがいいんだけど。
あるいはヨガ2時間前にサラダ。

体重計はまだ乗りたくないから、サイズだけは測っていこうかな。
めんどくさいな。笑