はじめましての方も、お帰りなさいの方も
ブログにお越しいただきありがとうございます！
30代からの幸せキャリアデザイン・コーチ
月本 あさみです
仕事に子育てもしているママのあなた、
いつも本当にお疲れ様です！
正直、毎日大変ですよね
分かりますー
子どもとの世界は、
大人との世界よりも、さらにさらに
思い通りにいかないことばかり
そして私はすぐ顔に出て
怒ったり、イライラしちゃうタイプでした。
（今もそう・・・
）
目を離すと、いつも「え？」という惨状
ちょっとキッチンへ行っただけで、
リビングの足の踏み場がなくなっている・・・
なぜ？
ということばかり。
あなたのお家はどうですか？
犯人たち😆笑
もういやだー！！！！！
何度も叫び、泣きました
でね、もしあなたが私と同じだったら
ぜひ一度やってみてほしいのが
「本来のあなたを取り戻すこと」
怒っちゃう時やイライラしてしまう時って
別人格くらい多くの人が違う。
私ももちろん自分で見ても、別人のよう
だからこそ、
この別人格になりやすいときを
知っておくことが大切！
恐竜🦕すごかったー😍
私の場合はね、
▶︎お腹が空いているとき
▶︎寝起き
▶︎疲れているとき
なので、極力その時間を
減らすようにしました！
▶︎▶︎お腹が空いているとき
・子供や旦那より先にまず何か食べる。
（お菓子
とかでも
）
▶︎▶︎寝起き
・自分のペースでできる
家事や読書からスタート
▶︎▶︎疲れているとき
・何もせずに寝る
もうねーこれだけで、
「本来の自分が取り戻せる」ので
余裕がなくて、イライラしちゃう！というのが
格段に減りました
ぜひ余裕がなくて、
いつも子供に怒っちゃう
イライラが止まらない
そんなあなたは、試してみてくださいね😍
今日のおさらい
余裕がないときは
「別人格」になっているとき
本来の自分を取り戻そう♡
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
今日も素敵な1日をお過ごしください♡
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