つわりについて。

こんにちは。

2人の男の子の子育てにヒーヒー言ってます…

それでも今は里帰り中だし、コロナの影響で家族がいっぱい家にいるから助かっています。

そんな今ですら寝不足ってこともあり、些細な事にイライラしてしまうのに、家に帰って一人になったら…と思うと今から不安で不安で仕方ありません。

コロナで友達にも会えないしね…

本当に、世の中のお母さんはすごいです

子育てをこなすのって本当に本当に難しい。

さて、今日はつわりについてのブログを書きます。

つわりはかなり個人差があるんです。この辛さは経験しないと分からないと思います。

私は一人目の時も二人目の時もほぼ一緒でした。

違ったのは、乗り越えるために色々工夫したという事だけ。

私のつわりは重い方だと思います。

妊娠前に運動してるとかしてないとか、体力あるとかないとか…全然関係ないと思う。

私は妊娠前、かなり運動してたし、健康体だったけどつわりは酷かったもん。

私の場合は大体妊娠5週か6週あたりから始まり、妊娠7ヶ月でようやく落ち着くって感じでした。

7ヶ月で一応、日常生活に戻れるといった感じでした。

つわりは7週間くらいから妊娠4ヶ月くらいまでがピークだったかな…その間に8キロ減しました。

体重は一気に落ちて、つわりが始まってから一ヶ月くらいでがっと落ちたような気がします。

これまで普通に食べられたのにも関わらず、ほぼ全く受け付けなくなるから…お腹は空くけど食べられないんです。口にいれるとウェーっとなってしまいました。吐きづわりでした。

飲めるものも限定されます。お医者さんは水が飲めれば大丈夫といいますが…

実際は大丈夫じゃないと思います

確かに、赤ちゃんはそれでも育ちます。でも、本人は生きてるけど餓死しているような感じ？

栄養も取れないから、唇とか皮がポロポロ剥けるし、第二子の時は上の子に引っかかれたりする傷が一行に治らず、傷だらけになったりしてました。

とにかく、辛いです…。出産の痛みも死ぬほど痛いけど、つわりに耐えるのはものすごーくしんどいです。

つわり期は毎日泣いていました。

とにかく気持ち悪くて…24時間ずっと気持ち悪くて、スッキリするタイミングもない。基本ずっと気持ち悪くて、我慢できなくなると吐いて、吐いてもスッキリせず、また我慢出来なくなったら吐く…この繰り返しです。

そーいえば、つわり が落ち着いた矢先、妊娠8ヶ月くらいのときだったかな？息子の胃腸炎がうつって、かかった時、何度も吐いたけど、吐く事に対する免疫もあったし、つわりより全然楽だった

なぜなら、一度吐くと多少スッキリするし、大体半日〜1日くらい我慢すれば嘔吐はおさまるから！

それくらいつわりは辛いです。いつ終わるか分からないし、24時間変わりなく気持ち悪いし、精神的にかなり追い込まれます。

私はつわりが始まってから2〜3ヶ月くらいはほぼ横になっていました。動くと吐いてしまうから…

第一子の時は気持ち悪くなって焦ってトイレに向かうと、その途中で気を失って倒れると言うことが何度かあったので、第二子の時は常にエチケット袋を常備させて、そこに吐くようにしてました。これで第二子の時は倒れずに済みました。

ただ、エチケット袋はかなりの量を消費します300枚くらい消費してるんじゃないだろうか…笑

そして、第二子の時は早い段階から点滴をうってもらっていた。正直、点滴しても気持ち悪さは変わらない。だけど、脱水症状にはならない。

点滴の針のあとは一行に治らないけど…栄養不足のせい。

さらに妊娠5ヶ月か6ヶ月くらいの時、吐き気留めの薬の処方があったけど、これは効いているような…効いていないような…でも多少違った気はしました。劇的に効くものはないと思います。

藁にもすがる気持ちでつわりバンドも試しました。

つわり中、毎日つけてました。気休めかもしれないけど、つけてないともっと調子悪いような気がして…効いてたのかどうかは正直分かりません。笑

バンドのツボ押し部分のあとがしばらく残っていました。

あとは、葉酸サプリでつわびーって言うのを飲んでました。葉酸がしっかり取れているとつわりが軽いとか…？　

でもこれでつわりが治る事はないです。ただ、妊婦さんに葉酸は大事なので、飲み続けました。

あとは、食べられるもの探しが大事ですよね

これなら食べられる

そうゆうものが私は特にありませんでした。

これ食べられるかも？！ってやつを買ってきてもらって試すけど…食べられず…とかも結構あって、家族をイラつかせる羽目になったり…

色々調べたり、聞いたり、体験談見たりして片っ端から試すども、ダメ。

ゼリー飲料もダメで、ポカリとか飲めればいいけど、それもダメ。

私が飲めたものは、第一子の時はイオン水を飲んでた気がするけど、第二子の時は天然水のグリーンティーしか飲めなかった。カフェイン入ってたかもだけど、それしか飲めないから致し方なく。

食べ物は探すのが本当に難しくて、つわり時期、美味しいと感じるものは絶対に無かった。なんとか食べられるものを、受け付けられるものを探す感じでした。

お菓子とか食べやすいとおもったけど、試すども食べられそうなモノがない…唯一コレならってのがリッツでした一つでも食べられるものが見つかるとよしっ！！って思ってました。

あとは、栄養の取れるもの…見つかりました！

これにはだいぶお世話になりました冷静スープ

あとはアイスクリームとか時々食べてたかなー！

第一子の時はハーゲンダッツ の抹茶アイス結構食べてた！

あとは…吐きやすいものかなー、麺類とか…

お医者さんに、氷とかは比較的吐かずに食べやすかったりします。って言われた。

あと、私の調べによると…カロリーメイトのゼリーとか栄養があってカロリーもとれていいって！それから、アイスボックスとかビスコとか食べやすいとか！ココナッツオイルもいいとか聞いたかも！梅干しとかレモンキャンディーとか食べてたってのも聞いたことある。フルーツとか…。

飲み物はグリーンダカラばっかり飲んでたって人もいたよ！

結局、人それぞれだから、自分で探すしかない。試すしかない。意外なものが飲めたり、食べられたりするからとりあえず試すのがオススメです

さて、私はこの辛い日々をどう乗り越えたでしょうか？

乗り越えたと言うか…乗り越えるしかないし、何度も挫けてはいる

第一子の時はゆっくり横になれていたし、DVD見たり、テレビ見たり、スマホでつわり体験談を見て勇気づけられたりしていた。

でも、テレビとかスマホを見てると、より気持ち悪くなるの。でも一分一秒がものすごーーく長く感じるから気を紛らすためにも大好きなドラマを見るより他なかった。

でも、第二子の時はイヤイヤ期盛りのやんちゃ坊主がいたので、休んでる暇がない。私はとてもじゃないけど外に出歩けないので、パパが休みの日やばぁばにお願いして散歩とか公園に連れて行ってもらっている時はとにかく休む。

でもただ目をつぶっても、音楽を聴いても、気持ち悪くて眠れない。

そんな時、一番良かったのが、妄想ドラマを頭でめぐらせながら目を閉じる。

これでなんとか乗り切ることができたといっても過言ではありません。笑

主人公を自分に置き換えると、つわり中は気持ち悪くて出歩けないし、妄想の中で出かけたり、出来ないことをやったり、好きな芸能人を登場させたりと、好き放題やってつわりを乗り越えました。笑

妄想なんて変な話ですが…とにかく何かで乗り越えなきゃって思いで、私はこれでした。

参考になるのか分かりませんが…笑

つわりで苦しんでるママさん達、つわりはいつか必ず終わる！と言われてもピンと来ないし、励ましにもならないですよね？うまくやり過ごすしかないのです。

自分なりの方法を探してみてください。

色々試してみてください。

産まれてくる赤ちゃんはめちゃくちゃ可愛いです天使ですこれを励みに乗り越えて下さい

ファイトです

Nao