玄米酵素ダイエット＆健康サポート
本日は、この秋５０日で体重を約１０kg減量に成功され、７年間服用されていた血圧降下剤が必要無くなったクライアントのＨさまの喜びのお話しと、
食べて健康的に痩せる「玄米酵素ダイエット&食事改善メソッド」をご紹介いたします。
当サロンのダイエットサポートメニューは、食べながら健康的にやせる方法をご提案しています。
それには
ダイエットには欠かせない「消化」と「代謝」をサポートする玄米の酵素を取り入れています。
玄米は人間に必要な栄養素をバランス良く持つパーフェクト食材！
白米は糖質が多い上、栄養バランスが偏っているので、そのバランスを他の副食で沢山補わないと行けない。（過食の原因に）だから、ダイエットには白米ではなく玄米食！
それ以外にも玄米には様々な作用があります。
ただ、玄米は消化が悪いと言う点があり、かなり咀嚼しないといけない事と、胃腸が弱い人には負担が大きいのも事実！
そこで、当サロンでは
玄米を麹菌で発酵させた
玄米酵素の自然食品をご提案しています。
簡単に玄米の栄養と酵素を補える北海道産のオーガニック玄米酵素は妊婦さんから病気の方（治療やお薬を服用している方）まで食べて頂ける優れもの。
玄米酵素はダイエットだけではなく、エイジングケアや生きて行く上で必要不可欠な酵素と玄米の栄養を補いカラダをサポートします。
酵素がなくなった時、私達のカラダもなくなります。
酵素を補う事は、生命を維持することになり、
酵素を使い過ぎると老化（病気）を早めることになります。
つまり、過食は体内酵素（消化で使う）を使い過ぎ、健康維持に影響を与えます。
ダイエットは、容姿、見た目を良くする為だけではありません。
酵素（解毒・代謝・燃焼）ダイエットは正しい食生活で
体内の有害毒素を解毒させ、代謝力をあげて脂肪を燃焼させ、健康的にダイエットする事を目的とします。
まず、今の貴方に不足しがちな栄養素やバランスを食美容健康カウンセリングでチェックし、
食生活や生活習慣の中の様々なダイエットの落とし穴を見つけ、近道を探していきます。
さぁ、あなたの理想な目標体重は？
食べたい物も食べれて、
ムリをせず、正しい食生活で健康的にダイエット！
今までの体調不良、便秘やダルさ、頭痛や肩凝り腰痛、イライラ、自律神経の乱れ又、ホルモンバランスの乱れなど女性特有のお悩みも正しい食生活でスッキリ健康に美しく！
★ダイエットの定義★
素直なココロと実行力です。
麻ｍｉメソッドのダイエットサポートは本気のあなたを応援します。
「リバウンドしない力と正しい食生活力を身に付ける事を目的とし、
心豊かな健康と美容をサポート致します。」
★玄米酵素ダイエット＆健康サポート内容★
健康カウンセリング、食アドバイスを致します。食育基礎のお話を聞いて頂きます(約30分)。 身長、体重、BMI値を確認し、目標減量体重を設定いたします。
・デトックス期は特に大幅な食事改善はありません。まずはしっかりと玄米酵素を食べてデトックス!
現状の摂取カロリー、栄養バランスなどの確認をします。
・コンディショニング期 ダイエットを成功させる大切な時期です。
これまでの食事内容を無理なく少しずつ置き換える。
例)毎日、肉食だったものを週に3回は魚も取り入れるようにする。
肉料理でも太りにくい食事方法を理解し食べ方のバランスを身につける。
・トレーニング期はデトックス期やコンディショニング期で身につけた食生活方法を継続させ ウォーキング、ストレッチ、体操などの適度な運動を取り入れ生活リズムを整えます。
代謝力をアップさせ燃焼しやすい健康的な身体へ
＊当サロンの男性ご利用は、ご紹介、面識のある方、又はご家族や女性同伴に限りご利用頂けます。
今回、ダイエットサポートを受けて頂きとても優秀な結果を出されています
H様をご紹介させて頂きます。
Ｈ様は、ご自身の身体に素直なココロで真剣に向き合われ、食改善の実行力がこのような結果へと導かれました。
それでは、ダイエット前の食事メニューと現在の食事メニューの違いを、
ご本人様の承諾のもとご紹介させていただきます。
左、今年の春
右、ダイエットサポート５０日目
アゴのまわりやお腹周りの違いが確認できますね！
Ｈさま（男性、４３歳）
目的:ダイエット、血圧降下剤の服用中止
【ダイエットサポート内容】
サポート期間３ヶ月コース
最終減量体重目標ー25kg（目標１年間）
「デトックス期～コンディショニング期」
・健康カウンセリング
・食育講座受講
・食事メニューの報告（基本、毎日）＆フォロー
・定期的にカウンセリングを実施
「トレーニング期」
・食事バランスチェック
・運動サポート（ウォーキング、ストレッチ、体操）
・食育ダイエット講座（3SHIN健康法）
ダイエットサポートスタート
２０１３年９月２８日
体重：９５kg
２６日目８７.4kg
５０日目８５kg
血圧降下剤を７年前から服用され、
９月２８日から自身で服用中止し、１１月１２日から医師の診断の元、（１ヶ月経過観察期間）服用を中止できるようになりました。
約２ヶ月、服用無しで血圧安定。
血圧:上133下86
・以前の血圧
最高で上198下167
降下剤服用時上135下98
＊ダイエットサポートクライアントさまの感想＊
心境の変化と言うか食事内容が変化した事が一番大きいです。
ダイエットサポート前
お肉料理ボリュームたっぷりと白米
ダイエットサポートスタート
肉料理が減り脂質低減、さらに玄米食、野菜や発酵食品が増える
ダイエットサポート、５０日目現在
肉料理から魚料理が増え、
ボリュームダウン、玄米食や味噌汁
H様のダイエット体験記
今でもお肉は一番の大好物ですが『自分の身体のため』
って感じの食への心境変化が出てきました。
『誉められて伸びるタイプ』なのでざっくばらんに何にでも話せる方と出会えた事が非常に良かったと思ってます。
ダイエット成功後、進行しながらになると思いますがまずは『彼女？』『嫁さん？』を見つけること
『昔みたいに楽しんで走れる(運動する)自分』
最終目標は『飲食店開業』
『健康になれて楽しく飲めるお店』を作りたいって事です。
“麻ｍｉメソッドより”
Ｈ様の素敵な目標が必ず良い結果へと導かれる事と思います。
年内目標体重までは、後少しです！
「念ずれば花ひらく」
『心が変われば、態度が変わる
態度が変われば、行動が変わる
行動が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、人格が変わる
人格が変われば、運命がかわる
運命が変われば、人生がかわる』
引き続き、しっかりとサポートさせて頂きます。
H様、体験記のご紹介有難うございました。
麻miメソッドオフィス
食学健美研究家 麻mi
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