誰かを救うには、まずは自分の心を整えて
【整った心が持つ本当の力】
こんにちは！あげ妻起業メンターのあさみです😊
「整っている人になりたい」
そう思ったことはありませんか？
私たちって、言葉以上に敏感に
空気でいろんなことを感じ取っているんですよね💡
言語化できているか、できていないにしても、
なんとなく「この人の近くにいるの嫌だなあ」とか、
逆にその人が入ってきただけで、すごくふわっと明るくなる人がいるなとか...
この感覚、皆さんわかりますかね？
今日は、
整った心が持つ本当の力についてお話ししていきます✨
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整っている人のそばにいると、自分も整ってくる✨
これって本当に大事で、
焦っている人のそばにいると、
なんとなく自分まで落ち着かなくなるし、
でも心が整っている人のそばにいると
それだけでちょっとホッとしたりしてくるんですよね💚
それって、
その方が持っているエネルギーが波のように伝わってくるからなんです💡
なので、あなたが整っていると、
その波が静かに優しく、周りも自然に整っていくんですね。
これって、
存在そのものが仕事をしていると言ってもいいかもしれないです✨
「整える」って何？🤔
こうやって話をしていくと、
整えるって、いつも笑顔で穏やかで、前向きでアクティブで...
なんか、そういう陽のエネルギーというか、
明るい面を意識される方も多いんじゃないかなと思うんですけど...
全然違って、無理にポジティブになることじゃないんです😊
💚 ネガティブな日もあっていい
💚 心が乱れる瞬間もあっていい
ただ大事なのは、
その状態を「これは違う、違う」って否定しちゃうとか、
無視してしまうとか、
極端に受け取りすぎて悲しみすぎてしまうことではなくて...
ある意味ちょっと俯瞰して眺められる技術というか、
眺められる気持ちの安定感、そういう感じだと思うんですよね💡
怒りとか焦りって、みんなあって、
それをダメなことだっていうふうに押し込めてしまうと、
無意識にその無理が生じているエネルギーみたいな波が
家族とか、周りとか、もちろん顧客にも伝わっていきます💦
だから、「この人といると疲れるな」とか
「焦ってくるな」っていうふうに思われてしまったりするんですよね。
自分を整えるって？
自分をコントロールして抑制することではなくて、
自分を俯瞰して見れる力でもあるんです✨
整った心が持つ力💫
そんなふうに整ったあなたっていうのは、
自然と人を癒やすことができます💚
整った心っていうのは、
相手の心に安心感というものをまず与えますし、
特別なアドバイスをしない、
もちろんすることも大事なんだけど、
アドバイスをしてもしなくても...
その人と触れ合うことで、
その人の考えを共有することで、話すことで、
相手が癒やされるんです✨
これってすごいことですよね。
それって、ノウハウ論かというと、そうじゃないんですよね。
自分に集中したり、自分に深く潜った人が持つ特有の力なんです💡
こんな経験ありませんか？
自分はいろんなノウハウをたくさん集めて、
資格も取って、いろんな知識で頭がパンパンになっている💦
いろんなことを知ってはいるんだけど、
なぜか結果が出ないなぁとか、
クライアントさんに満足してもらえないな...
そんな人は、
一度自分に深く潜ってみるということが必要かもしれません✨
頑張り屋さんたちへ💕
特にママだったり、女性起業家の方だったり、
うちには本当にあげ妻たちがいっぱいいるので、
めっちゃ頑張り屋さんなんですよね😊
みんな本当に頑張ってる💪
✨ 育児も家事もあって、旦那さんも休日もお休みじゃない
✨ 休日はワンオペで
✨ 妊娠中とか育休中とか0歳児がいて、まだ授乳中で
そんなライフイベントの大イベントの最中でも、
起業に向けて時間を作っていらっしゃったりするんですよね
うちのデザイン講師の方なんかは、
まだ生まれて2〜3か月目ぐらいのころには、
もうすでに現場に復帰してくれてましたし、
臨月までうちでデザイン講師してくださってました✨
だから、みんな本当に頑張り屋さんなんですよ💕
なんだけど、
この頑張ることを優先にし過ぎてしまうと、
自分が枯渇していって、
もうすっからかんのひっからびてしまう💦
そうなんです。
でこうなってくると、本当に悪循環が始まります😢
自分を観察する力👀
だから、よく観察して、
自分がちゃんと潤っているか、整っているか...
これは、自分に甘やかすとか、そういうことではなくて、
別に潤わせるために整わせるためにサボるってことでもないんですよね💡
自分が今どういう状態かをきちんと知ることができる、
自分で健康チェックができるっていうのも
大事な大事な経営スキルというか、
ビジネスのスキルだと思います✨
壊れる前に整える💚
これが本当に長く続く世界の近道なんです✨
自分の思考や行動を自分できちんと観察して、
整っている状態をキープすること。
よくね、整える時間をサボりだって思っちゃう人、多いんですよね💦
私は怠け者だみたいな。
それはね、多分、本当に
整えるバリエーションが少なすぎるかもしれません。
自分を満たす手段をたくさん持とう✨
なんか、例えばYouTubeを見るとか、ゲームをするとか、
そういうことでしか、もしかしたら自分の休憩時間というか、
自分を満たす時間っていうのが、選択肢が少なすぎて、
そこに満足していない可能性もあるので...
自分を満たす手段っていうのは、
なるべく多く、たくさん持ってたほうがいいと思います💡
あさみの実例💕
私も、自分の機嫌が良くなるアクションって、
時間別にいろいろストックを持ってます📝
・ 半日コース
・ 30分コース
・ 10分コース
こんな感じで、メモ帳を作ってます✨
なので、
あっ、ちょっと自分を満たしてあげたいなぁ。
でも、時間が今日は30分しか取れないなと思ったら、
30分でできることのところを見てみて...
30分でできる私のご自愛例💚
近所にあるおいしいケーキ屋さんまで
歩いて行って(車じゃないですよ！)
しかもお気に入りの音楽を聴きながら歩いて行って、
大好きなモンブランを買って帰ってきて食べる🎵
この一連の動作をすると、気分が上がるんです✨
こういう、
自分だけの気分が上がる行動っていうのを
たくさんストックしておくと、
自分は上手く整えることができる、
ご自愛が上手になってくると思うので、
ぜひやってみてください😊
まとめ：あなたが整っているだけで誰かが救われている✨
本当にですね、
あなたが整っているだけで誰かが救われているっていうのを、
マインドセットとして、
今日も自分をよく観察してみていただけたら、
うれしいなと思います💚
今日のポイント💡
✅ 整えるとは、無理にポジティブになることではない
✅ 自分を俯瞰して見れる力を持つこと
✅ 整った心は、存在そのものが仕事をする
✅ 自分を満たす手段をたくさん持つこと
✅ 壊れる前に整える習慣を持つこと
これが、長く続く起業の近道です✨
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□あさみ
・40歳 ・4人家族＋🐕
・起業1年目から年商1000万超え
・２事業とも3ヶ月で収益化
・幼稚園児2人でも月7桁達成
・インスタで２年で2500万達成
・元駐在妻🇵🇭
・海外大学にて日本語教師 ・看護師、保健師
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