こんばんは。
ゆるふわ婚カウンセラー川崎あさみです
新年明けましておめでとうございます
早1月末！！
皆様はどのような
お正月・1月を過ごされましたか？
我が家の1月は
イベントが目白押しでした＾＾
（毎年、のんびり過ごしたいと
思うのですがねw）
３が日はお餅を作って親戚に配り、
旧来の友人たちとの再会を楽しみ、
そして先週は夫のお誕生日祝いに
帝国ホテルのディナービュッフェに
行ってきました♡
娘ももう色んなものが食べられるので
お肉やお目当てのフルーツを頂いて
早くも家族揃って
外食も楽しめるようになったなぁ♡
年上の夫は今年もまたひとつ歳をとったけどw
まだまだたくさん食べて元気でいようねと
ビュッフェを楽しんでもらいましたよ
2026年もどうぞよろしくお願い致します♡
そして2026年があなたにとって
素晴らしい年でありますように
（1人前にこれ食べたいと指示する娘♡
）
さてさて、本日は
こちらにお答えして参りたいと思います＾＾
私も気分が落ち込んでしまいます」「最近彼の元気がなく
彼との関係性を築いていきたい時に、
彼の押せ押せが
弱まったように感じられたり
彼がデートで上の空
なんていったことがあると、
こちらまで気持ちが
萎えてきてしまいそうですよね
でも、彼が落ち込んでいても、
彼を元気づけるエネルギーがあったり
優しく励ませる余裕がある
という女性もいるんですよね＾＾
では、なぜ彼が機嫌が悪いことで
こちらの元気がなくなったり、
彼に対して不安を抱くことに
なってしまうのでしょうか？
彼の気分次第で自分も落ち込んでしまう理由
こちらは、ズバリ、
彼に自分の機嫌を依存しているから
です。＾＾
つまりそれは、
相手任せの他人軸でいることで、
くれくれ状態なのです。
くれくれとは、
デート楽しませてよね
私を幸せにしてよ欲しい
なんでもっと愛してくれないの？
などの相手に依存した思い癖です。
あなたは、このように思われた
経験はありませんか？
相手任せでいると一見、
彼になんでも満たされるなら楽
と思えそうですが、
いつでもブレないゆるふわな幸せ
でいることって、
幸せにしてもらうことを
相手に頼ってらくでいる
ということではなくて、
いつでも自分の本音に沿って
生きていられるかららく
ということなんですよね
相手次第の幸せに頼ることは、
時には
相手次第でピンチも訪れてしまう
なんてことになりかねません。
それってなんだか不安定で
不安を抱えてしまいやすいですよね。
もちろん、
彼に楽しませてもらうのは
幸せなことだし
常に自分で自分を満たすだけ
でなくてもいいと思うんです＾＾
甘えたい時だってあるし
甘えることが彼の幸せにも繋がるしね♡
でもね、
いい時も悪い時も彼に依存しているのは
私は勿体無いと思うのです。
だって、
自分で満たしてあげることができれば、
彼が落ち込んでいる時は
私が明かりを見つけて満たされていけるし
そんな彼女に彼は助けられるはず。
そして、
彼がいい感じの時は
私も一緒になって盛り上げていける＾＾
お互いのエネルギーで
2人の関係性を築いていく方が楽しいし
幸せが膨らんでいくと思うから
あなたにとって、
2人の幸せって、どのようなものですか？
あなたが彼と共有する幸せって、
どのように作っていきたいですか？
自分も気分が落ち込まずに彼とも心地よく過ごしていける方法
では、どうすれば、
幸せを彼にばかり頼らずに
自分で自分の機嫌を取っていけるの？
という方法についてです
よく聞く、
「自分の機嫌のとり方」ですね＾＾
ただ、まず、
ここで私は、
とにかく自分の機嫌をとりましょう！
とは言いません。＾＾
だって、
彼に元気がなくて落ち込んでしまう時に
空元気を出そうとしても辛いだけ。
そして、
自分で自分の機嫌が取れていないんだ・・・
と落ち込まれる方もいらっしゃいますが
自分を責めないでくださいね。
彼の気持ちに共感し、
辛さを感じてしまう人は、
これまで、
相手と自分とを分けずに
一緒になって考えてやってきた
思いやりや優しさに長けている
ということでもあるのです
そんな方は、まずは
「問題の切り分け」
をしていきましょう＾＾
問題の切り分けとは、
彼の抱える問題は彼の問題であり
彼に解決することができる
と信頼してあげることです
なぜなら、考えてみて頂きたいのが、
彼はそんなに弱い人？
彼には解決できないこと？
あなたが加わることで
それは本当に解決すること？
彼との関係をスタートした時には
あなたはきっと彼の素敵さや逞しさなどが
もっと見えていたはずです。
関係性が深まったことで
彼の様々な面を見るようになり
自分の過去の経験値から
彼の思わしくない点が目について
不安視してしまうのですよね
私は、人に超えられない壁は来ない
と信じているので、
夫が何かを乗り越えようとしている時は
それを認め、
そっと陰ながら応援している
というスタンスでいます
自分の機嫌とりをしていくこと♡
次に、
自分の機嫌を取っていくこと
を始めていきましょう＾＾
他人に自分の機嫌を任せている癖がある
ということは、
これまで、
選択を他人に任せていたことが多かった
と思うのですね。
これを、
今後自分で機嫌を取っていく、
つまり、
自分の幸せの軸や主導権を自分に戻す
ためには、
自ら選び行動していくことで
納得感や幸せ感を
実感していくことを繰り返し
自分で自分を
幸せにしてあげられる自信をつける
ということが大切なのです＾＾
初歩としては、よくお伝えしている、
本当はこっちの高いケーキが食べたい
本当は今日の予定はキャンセルしたい
など、日々の生活では素通りして
伏せていたかもしれない想いに
寄り添い、現実化させてあげること
やりやすいものもあれば、
ちょっとチャレンジしないと
乗り越えられないものも
あるかもしれません。
難しく感じた時はぜひ、
周りに認められる努力から
自分の心の声を認めてあげる努力へ♡
とそっと
自分の背中を押してあげましょう
こんなことで人生変わる？
と疑問視したくなるお気持ちも
よーくわかるのですが＾＾
でも、本当に、
やってみてらすぐに
実感して頂けると思いますよ
当たり前に自分の声を
拾ってあげられるようになると、
心の奥から聞いてもらえた感
大切にされている感
満たされ感
が沸々と湧いてきて
すっと晴れやかな気持ちに
切り替わっていきますよ
これまで、たくさん
周りのことを考えて
自分を出してこなかった分、
もう自分のために
考えて行動してあげていいんだよ
きっと今が、
これまでの彼との関係性が
彼主体だったものが
あなた主体に変わる時。
ゆるふわに満たされる一歩を
今日も歩んでいきましょうね＾＾♡
♡- - - - - - - - - - - - - -ഒ˖°
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