こんばんは
日々を送る中で時に
辛いこと
悔しいこと
悲しいこと
モヤモヤすること
ショックなこと
恥ずかしいこと
そんなネガティブな
気持ちでいっぱいになって
しまうこと
誰にでもあります
わたしは
ネガティブな感情には
2種類あると思っていて
1つは
思いを感じきって
向き合って乗り越えた先に
成長できるネガティブなこと
もう1つは
私たちが向き合う
必要のない切り替えが肝心の
悪意に晒されたときのネガティブ
そんなとき
何度もイヤな記憶が
フラッシュバックして
それしか考えられなくなったり
することってありませんか
そんな時のために
コレをやっている時は
何もかも忘れて没頭できる
とか
こうやって過ごすと
すごく気持ちが落ち着く
とか
このアイテムがあると安心する
みたいな
自分を癒す物事を見つけてみて♡
おすすめは
1人で完結できる
物事にすること
対象を誰か特定の人に
してしまうと
相手の状況や気分
場所や時間を
制限されてしまうので
あくまでも
1人でもできること
ぜひ見つけてみて下さい
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
明日もHappyに
過ごしましょー