ASAMI HOSHI ブティヨガのブログ

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18Dec
- 量子力学的な引き寄せの法則☆
  ドキドキワクワクしてますか？街はすっかりクリスマスモード今週末は大好きなクリスマス❤️いくつになってもこのシーズンは、ワクワクしてしまいます昨日は、久しぶりに御殿場アウトレットモールへ！ドカーンな富士山を眺めながら今年1年頑張った自分へのご褒美にクリスマスショッピング🛍クリスマスの準備はバンタンです❤️さて、今日は最近読んでいる量子力学の本📕から学ぶ事を、少しだけ(勝手に)シェアしようと思います。私は昔から量子力学にとても興味があり、本を読んだりして自分なりに学んで来ました。アインシュタインが好きなのもかなり影響していると思います量子力学はとても面白くて、それを化学で証明したり、行われてきた実験も本当に面白いのでご興味ある方はぜひ♡そして、今読んでいる本は思考を現実にする量子力学の本📕です。だいぶ前から「引き寄せ」という言葉を良く聞きますよね。私もこの手の本は若い時からたくさん読んできましたいま読んでいる本は、それを科学的、量子力学的な目線から書いた本です。引き寄せを感覚的に感じるか？理論的に理解するか？の違いだと思うのですが、結局どちらも同じ事で自分がワクワクドキドキしていると思っている事が現実化しやすくなる人は思っている方向へ進んでいく。現実は自分が作り出している。これは科学的にも証明されていて、ワクワクしている粒子の数はそう出ない時に比べて圧倒的に多いそうです。私の大好きなアインシュタインも、地球時間はあっても宇宙に「時間」は無いと言っていましたが、それも、粒子で説明がつきます。そして、ヨガと共通する部分もあるのです。量子力学で出てくるゼロポイントフィールド。またこれについては詳しく書こうと思いますが、私はヨガで言うサマーディと捉えています。そして、人は元はみんな1つ。 ○私自身ここの所、仕事で自分が思っている以上にストレスを溜め込んでいたようで、それは自分でも感覚で気付いてはいたものの「忙しい」を言い訳にして蓋をしていました。そう、自分で自らストレスを膨張させそんな状態で良いことが起こる訳もなく自ら引き寄せていました。それは今一緒に暮らしているパートナーとの中でも話題に上がり1度リセットが必要な時期だなあと考えていました。手放すものは執着する必要は無いしそもそもまず自分の心や行動をワクワクするもので溢れさせよう💛と思いました。頭では分かっていたけど、忘れていた事。実践できていなかったこと。蓋をしていた事。自分向き合い本来の自分に戻る時が来たようです。何かをするということだけではなくいまの自分の日常に心から感謝をする時間を取ることいま私はとてもワクワクしています♡また、ゼロポイントフィールドサマーディについて今度ゆっくり書いて見ようと思いますそれでは皆様ステキなクリスマスをお過ごしください❤️ ✨
03Aug
- 私が思うこと。ー男と女ー
  こんばんわ昨日は　スーパームーン🌕なんてことを、すっかり忘れて寝ようと思ったら月の明かりが眩しくて思い出したワタクシですあんまりにも綺麗だったので眺めながら少しだけ月光浴。月を見てると　宇宙を感じれて、宇宙好きの私には極上のロマン　さて、今日は　男と女について　私が思う事を書いてみようかなあと思います。格差社会だったり、ジェンダーだったり。。何故か　この世の中では、触れちゃいけないようなセンシティブなトピックになっているのでもし読んでくださっている人がいるならば、あくまでもイチ私の個人的な意見としてシンプルに読んで頂けたら嬉しいなあと思います私が最初に、男と女に疑問を持ったのは割と小さな子供の頃からだったと思います。『女の子なんだから』という言葉に違和感を感じていました。かといって、男か女で言うなら私は見た目も女。自分の中の認識も女。好きなのはオトコ。な訳なんですが、幼少期から他の女の子のように、お人形さん遊びをする事や可愛いものに興味がなく男の中に混じって、決闘ごっこ（ガチの戦い）や、ボール遊び『かっこいいもの」への憧れが、可愛いものへの憧れよりも遥かに強かったです。だから、昔から憧れる人たちは　いつも女性ではなく男性。先生達からは、『なんで女の子なのにそんなことするの？』と、言われ女の子だからってどうゆう意味？ってずっと真剣に謎に思ってましたそんな私が中学生になる頃には、その疑問はさらに大きくなっていきます。どうして男の人が働いてお金を稼いで、女の人は家事をしないといけないの？なんで男の人たちは、男ってだけで偉そうなの？笑今でこそ、時代は変わっているものの私の中学時代はまだそうゆう風潮が強い時代だったからかな。当時の母親に、私は絶対に結婚とかしたくないって思ってると真剣に言っていたのを今でも思い出します。笑そんな私が、渡米すると　あら、女性がしっかりと意見を言ってる。男性もそれを受け入れている。男性に媚びずに対等に仕事をしている。そんな現場に遭遇することがあり、なんだか勇気を貰ったのを思い出します。日本の大和撫子のような女性がいても良いと思うし男性と対等に仕事をこなす女性が居ても良いと思う。そう、結局は　性別ではなく自分がどうしたいか。どう生きたいか。だから、社会も　そこで性別で枠を決め　制限をつける権利はないんじゃないかなあと思いました。それは　男女の格差に限らず、ジェンダーにも言えると思ってます。私は自分が子供の頃から、そうゆう考えだったからか彩り豊かなロサンゼルスに長く暮らしてたからか人を性別で見ると言うよりは　その人の人格と捉えてみています。いろんな友達がいるし、それが普通だと思っています。別に、おかしいことでもないし　驚くことでも　凄いことでもない。別に男だろうが女だろうが私からするとどうでも良くて気が合えば友達。それ以上でもそれ以下でもない。もっともっと、そうゆう色んな『差別』がこの世の中からなくなってシンプルに　生きやすい　世の中になったら良いのかな。それでは、皆様　素敵な夜をLOVEASAMI
01Aug
- 2023年サマー
  久しぶりにブログを開いたら最後にブログ書いたの今年の年明け２０２３年も　もう半分過ぎているもはやブログの書き方さえも危うい、、。ぐらい　お久しぶりですなんだか、ずーっと駆け抜けてきた今年前半。そして、、、、、まさかの、、、、、、、去年と全く同じタイミングでコロナ感染しました症状は去年ほどひどく無いものの、やっぱり熱は３９.７度まで上昇全身の関節の痛みと発熱。1日目はひたすらしんどかったです。コロナってもうとっくに終わったんじゃないの？って思ってたけど、やっぱりただの風邪と同じ認証されるには症状が重すぎるというのも、私の個人的な意志でワクチンをまだ一回も打ったことがありません。（そのうち、ワクチン打ってない人は耐えられない位のウイルスばら撒かれるのでは、、と、都市伝説的な事を考えてしまう自分もいますが）しかし、去年かかって免疫ができたのかだいぶ回復も早くて少し安心。　ただ、やっぱり　お仕事迷惑かけちゃうのが難点です。快くサポートして頂いた周りの方々に本当に感謝です後は、私のレッスンはどのスタジオも常連さんが殆どなので、いつもお会いする会員さん達にお会いできないのやっぱり寂しいなあ、、と思ったり普段の当たり前が　自分にとってどれだけ力になっているか再確認です、ホント。でも、なかなかこんなにゆっくりとお休みできる事もないので、しっかり休んでまた元気に仕事しよう今年は、年明けにイメージした通り　とても変化のあった上半期でしたまだまだ変わりたいのに変われてないこともたくさんですがみなさんはどうでしたか？下半期も皆様にとって、実り多い　豊かで穏やかな時間になりますように🌟私は、もっとブログ更新しながら　色々な人と繋がって行けたらいいなあ〜ブティヨガももっともっと発信して行けたらいいな〜と思っています！！それでは、皆様　楽しい夏をお過ごし下さい🍉🌻LOVEASAMI
11Jan
- ー習慣ー1月にやるべきこと
  始めが肝心こんばんわ２０２３年が始まり、あっという間に日常に戻りつつある今日この頃皆様いかがお過ごしでしょうか？なんだか今年はお正月が短かったような感覚。でも、存分にダラダラして　ゆっくり過ごしてあれ？！体重どうした？！！って感じになりました。最初は体重計が壊れたのかと思い、もう一度乗ってみる。現実を受け入れましたということで、新年早々生活習慣の見直しが始まりましたそう、昔から本などで散々言われてきましたが本当に日々の習慣が　その人間を作っていくのですよね。。でも逆に習慣になってしまえば、無理に頑張る必要もないそんなことを思い、とある有名な方のYOUTUBEを拝見していたところ1月にやるべきこと！！！のリストに辿り着きました。５つリストアップしてくださっていたのですが、その一つで1月に断つことを一つでも良いから決めてそれを１ヶ月頑張って達成すると習慣になりやすい。そして、達成感により　一年がとても素晴らしい年になると自信を持てる！！！！と言ったような内容でした早速、私もリストを作成。断つことばかり考えるとまるで　私がダメ人間に思えて落ち込んでくるので（笑）、始めることも一緒に決めました✏️そして、１ヶ月をかけて達成するので毎日できなくても自分を責めない！と決めました　笑自然と良いことが今年の習慣になっていくと良いな💛そして、風の時代と言われる今、余分なものや思考はどんどん捨てて身軽にホップステップ　ジャンプしたいところです皆様の今年　習慣にしたいことや　断ちたいことは何ですか？皆様の良い習慣が、より豊かな時間をもたらしますように私は　とりあえず　体重戻しますそれでは　素敵な夜をLOVEASAMI
02Jan
- アラフォーの結婚哲学？！
  社会不適合者？！こんばんは本日２回目のブログにして、新年早々　少しセンシティブな話題を書いてみようと思いたつワタシ。なぜなら、今日の私、食べるか寝るかの繰り返ししかしてない（力士かよ）1日のほとんどベッドの上で過ごすTHE 寝正月休むの大事ですさて、タイトルの通り　今日は結婚そして、自ずとついてくる子供産む？産まない？もんだい。について書いてみようと思います。これは本当に　人権に関わる問題ですし、十人十色の考え方があることが正解だと思うので　答えもありません。あくまでも私の価値観と、それが故に嫌な思いをしたり　思うことなどを書いてみようと思いますまずは私の結婚観を年代別にまとめてみました笑１０代：義務教育の中で、何となく　男性は仕事をして社会で活躍し女性は　子供を産み　家を守るという　価値観を目にする。どこで覚えてきたのか、子供は欲しいけど　旦那はいらない。養育費を払ってくれればいい。ということを考え出す。（なぜ？昼ドラの見過ぎ？）２０代：夢を追いかけることに夢中な私。結婚なんて墓場という、どこかで聞いたようなフレーズを頭に浮かべながら全く興味がない。３０代：３０代になったら自然と結婚願望が生まれるだろうと思うものの、全然芽生えない周りが結婚をして家族を作っていくのを見ても全く芽生えない、、。独身な事に焦るよりも、焦れない自分に焦るそして、アラフォーの今私にはソウルメイトと思うパートナーが居ます。そこで、初めて『結婚』を意識することになりますが、結婚て　要は　　ただのペイパーワークでしょ？となる私ここまで来ると、私って社会不適合者なのか？と思ってくる笑そして、私が結婚願望と同じくアラフォーの今も　今までも一度も出産願望が芽生えたことがないのです周りから、出産には年齢制限があるから早く産んだほうがいいよ！！！と、さんざん言われてきたので子供を産んで良かった話を聞いたりしながらイメトレしたりして出産願望を産み出そうとするもやっぱり無理これも、結婚願望を持てない理由の一つでもあるのかなと思います。後は、子育てをするよりも仕事をしている自分が好きというのもあるかもしれません。今はゴールに向かって頑張るのが楽しいのかな。私には、どうして　世の中の女性がみんな結婚をして子供を産みたいと自然に思えるのかが全くわからず、どうやったらそう思えるのかも全くわからないのです私にも大好きなパートナーがいますし、ずっと一緒に仲良く暮らしていきたいと思っているので籍を入れるか入れないかは必要であればその時に入れればいいと思ってるしいつでも良いんです。この話はパートナーともよく話します。子供を産みたいと思わないというのも理解してもらっています。籍を入れるのは今では無いから入れてない。ただそれだけなのです。でも、厄介なのは世の中の女子達はそうは思っていないということ笑この年で独身な私に『なんで籍入れないの？』『今から子供産んでも、子供が成人したらおばあちゃんだよー！早く産んだほうがいいよ！』『年取って子供いないの寂しいよー』遠回しに否定と押し付けの嵐😂笑一番厄介なのは、私の価値観を話そうものなら強がってそんな事言ってとなり、笑結局　結婚をしないといけない子供を産まなきゃいけないの価値観の押し売り(もはや　それでいいよと流す私笑）きっと、そうやって言ってくる人たちも自分の中の『結婚しなきゃいけない』『子供を産まなきゃいけない』という概念に苦しみ　でもそれをがんばって実現してきたんだろうなあと思います。それってすごいなあって思うし、友達が結婚をして幸せな生活を送ってるのは私も幸せです子供達もかわいいでも、自分のような価値観も　理解してもらえる世の中になったらもう少しやりやすいのかなあと思います。色々あって良いよねと。そんなことを思う今日この頃でした。それでは皆様良い夜をお過ごしくださいLOVEASAMI
- 2023年風の時代
  あけましておめでとうございます遂に2023年のSTART🥂🍾皆様お正月をどうお過ごしでしょうか？私は今年も初日の出を見に地元の山へ！山の入口に向かう途中の朝焼けがまずキレイだったそして遂に日の出の登場とってもパワーフルな元気な太陽でした🌞🫶❤️反対側は富士山も🗻かっこいい今年は兎年そして風の時代が加速💨💨💨という事で、皆様にとって勢いのある飛躍の年となるのではないでしょうかステキな年になることを願ってLOVEASAMI
29Dec
- 自分のカラーを知る〜AURA-SOMA
  こんにちはすっかり年末の師走モードな今日この頃皆様いかがお過ごしでしょうか？！最近ヨガのレギュラークラスも年内ラストになってきて、『良いお年を〜』とご挨拶する機会が増えてきました！いよいよ年が明ける！！！って感じですねさて、私はというと　年を越す前に　デトックスがしたい！！！！と言う事で、タイミングよくヨガスタジオの会員様から新しくオープンしたサロンのモニターのお誘いを受けハーブテント🌿➕Sound wave➕AURA-SOMAの至れり尽くせりコースを体験してきましたとても空気の綺麗な場所にあるサロン。ご自宅を改築した　とってもかわいいサロンでしたまずは　麻でできたバスローブに着替えます。このバスローブの着心地が良すぎて、私物にしたいくらいでしたそして、６種類のハーブから　好きなものを一つ選びます。私は　LOVE　を選びました。ローズも入っていて、甘い香りとリラックスするハーブの香りに包まれて約４０分程テントに入っていきます！サウナみたいに暑くなるのかと思いきや、スチームって感じで心地よく汗をかいて　お肌がしっとり潤うといった感じでした！そして、次は　Sound wave !私も初めての経験だったのですが、ヨガのクラスでもたまに使われるティンシャ、シンギングボウル水晶で作られた　クウォーツフォンそして、ソウルサウンドライアーを使い　身体の上に乗せたりしながらヘルツでマッサージ＆デトックス！！！といった感じでした。これがとっても気持ち良い音の波動と振動で、心と体が整い　頭もスッキリそして　最後に、ハーブティーを飲みながら　AURA-SOMAのボトルで　自分の誕生日ボトルをチェックしました自分が持って生まれた　魂の色だそうです！私は　NO.31 THE FOUNTAIN 泉色は　GOLD AND GREENでしたまさに自分の色やーーんとなりました。　泉と聞くと『あなたが落としたのは　金の斧ですか？それとも　銀の斧ですか？』のイメージしかなかった私笑ゴールドは　内なる知恵、経験から生まれるパワーグリーンは　ハートチャクラの泉だそうですそれぞれのボトルには意味が込められていてどうやら、カタリ派らしく人に教える仕事や　リーダーシップを取るのに向いているようです。一番しっくりきたのは自然を愛し、精霊と繋がっているでした。でも、色々と自分のカラーの意味を聞かせて頂いているうちにこれから私がやろうとしていることなぜ、そこに自分が向かっていくか自然の流れだったものが　しっかりと繋がった気がして少し自信が持てましたそう、今の私に必要だったのは自信だったのですそんなことにも気づけた、とても良いデトックスタイムとなりましたさて、残り３日間　たっぷり休んで　たっぷり楽しんで穏やかに新しい年を迎えれられたら良いなと思います皆様も　健康に穏やかに　素敵な新年をお迎えくださいLOVEASAMI
26Dec
- メリークリスマス☆
  こんばんわ皆様　素敵なクリスマスを過ごせましたでしょうか？？私は今年　本当に久しぶりに、仕事ではなく　ゆっくりとクリスマスを過ごせましたクリスマスらしいことしたのも何年ぶり？！って感じです笑と言う事で、まずは　クリスマスの数日前に宮ヶ瀬ダムと言う大きなダムの公園にある巨大クリスマスツリーを見にお出かけ！こうみると大きさ伝わりませんが、めちゃめちゃ高くて大きくて空に向かって伸びてる感満載でしたダムの上にある大きな橋も　イルミネーションでファンタジー！！！広場に行くまでに　お店屋さんや　出店もたくさん出てたのですが（まるでお祭り）１０年ぶりくらいに行ったのですが見渡す限りイルミネーションでディ●ニーランドもびっくりといった感じになっていて、ものすごいレベルアップしていましたそして、クリスマスイブは、ケンタッキーが食べたい！！と思いたつ私。ファンシーでロマンチックなディナーより、ケンタ！日本のケンタッキーのプロモーション戦略に思いっきり乗っかるワタシショッピングモールでクリスマスショッピングをして（人混みが苦手な自分と相方　ちょっとがんばった）いざケンタッキーへ♪なんと、予約のお客様のみの販売となっていましたケンタッキーのプロモーション策略強し！！！！！！！！！！と言う事で、スーパーで買い出ししてゆっくり映画をみる。クリスマス当日は、天気がとても良く暖かったので公園にお散歩へ気持ちよくて　二時間くらい歩いていました何とも、私たちらしい　ゆったりと穏やかなクリスマスになりました特に何をしたわけでも無いけれど、なんだかあったかいクリスマスでこうゆう穏やかな時間が　本当に幸せだなあと思う今日この頃ですそして、２０２３年のカウントダウンまで　一週間を切ったなんて、、全く実感が湧きませんが、残りの２０２２年も楽しもうと思います♫２０２３年がどんな年になるか　今からワクワクです寒くなってきましたが、皆様もお身体気をつけて　素敵な新年を迎えられますようにそれでは、素敵な夜をLOVEASAMI
12Dec
- エネルギーも大掃除
  こんばんわまたまた久しぶりのブログ。誰が見てくれてるか分からないけど、いつも誰かしらが見てくれている事に感謝ですパソコンを新調したので毎日ブログ書くぞーーー！！！と気合を入れるも、気づけば約３ヶ月ぶり笑私っぽい。なんだかんだ日々の生活に追われていました。そしたら　もう今年も終わるじゃんと言うことですっかり街並みもクリスマスモードと言うことで、毎年恒例の一年を振り返る季節となりましたなんか　今年は本当に駆け抜けたーーーー！！！！！って感じだったのですが、12月にきて、身辺の断捨離に入ってる気がします次のステージに向け色々整理していかなきゃなあとは思ってたのですが、なかなか自分から切り出すことができずそんな私に宇宙から　トントンと肩を叩かれた感じでした。あんまり良い形で叩かれなかったので、結構きつくて　１３時間寝たりもしましたが　笑（寝ると大体解決するA型）結果的に良かったと思っています。久しぶりに　すごい闇の深いネガティブなエネルギーとぶつかった気がしますが、それを引き寄せたのも自分。一度立ち止まって何かを変えなきゃいけない時だったんだと思います。そして、必要のないものを手放すと、その空いたスペースに必要なものが入ってくるんですこれは、最近　何となく　感覚で感じています。なぜなら、２０２３年は　皆んなにとって最強の一年になるからです自分だけじゃダメなんです。周りと一緒に　大きな波に乗っていく、次のステップに進んでいく大きな変化の年になると思っています！！！（根拠の無い自信）そんなこんなでヨガレッスンも残り僅か。。今年はブティヨガのレギュラークラスが増えて嬉しかったです人の繋がりに感謝ですNamaste💛また、ちょこちょこブログ頑張ろうそれでは、皆様素敵な夜をお過ごしくださいLOVEASAMI
18Sep
- ヨーグルトは神
  シンプルにどうぞこんにちは本日は台風？？大雨注意報？！！とにかく雨がすごい降るよーーーっって事で（雑すぎるだろ）同級生達と地元を堪能する予定がキャンセルに確かに朝は雷ゴロゴロで雨が土砂降りって感じでしたが、お昼間にはすっかり雨も上がり、何だか損した気分。さて、今日は　私が最近すごくハマっているものを紹介しようと思います！じゃーーんそう、ヨーグルトです。これはたまたま誕生日に頂いたHARIBOがあったので入れてみました。（中々いけますが、別々に食べて　全然いいと思います）最近毎日食べてます普段は、フルーツを入れて食べるのですがヨーグルトを寝る一、二時間くらい前に食べるんです。すると、次の日の腸内環境整いまくりそして太りづらい！！！私は、食べる量変わらないのに　少し痩せました腸内環境が整ったせいかな？？お肌にも良いみたいなので皆様もぜひ　寝る前ヨーグルト！！試してみて下さいそれでは、また！！！LOVEASAMI
17Sep
- 第三のチャクラのおはなし
  全部はバランスこんばんわ今日は、少し遅起きな日夜も深まっています。今日は　先日タイトルにもある第３チャクラに　焦点を当てたクラスを行いました。別名　マニプラチャクラカラーはイエロー。みぞおち辺りにあるチャクラです。このバランスが崩れると、自信を無くしたり人からの意見に左右され判断力を失います。すると、そんな自分自身への自信の無さから相手を攻撃しはじめます。情報過多なこの時代の現代人が、最もバランスを崩しやすい場所でもあります。そして、それは身体にも影響を及ぼし、胃腸の不調にも繋がります。なので、とてもナーヴァスな場所でありながら見落としがちなチャクラでもあると思っています。そして他のチャクラ同様バランスが大事。強すぎると、傲慢になったり支配的になったり執着による中毒のような状態になります。実際、私はこのチャクラのバランスを保つのがとても苦手です突っ走るタイプなので、周りが見えなくなるし調子にも乗るし、自信がなくて強がったりしちゃいます。（最悪やん）そして、現在の人たちがなぜここのバランスを崩しやすいか？誰かに認められないと不安になったりしていませんか？私は　自分のクラスでガイドをしながらそこへ辿り着きました。そして、シャバーサナの時に　ふと直感を信じて、何となく目の前が　楽しそう〜って感じだったらいいのかなって思いましたシンプルにいること。素直にいること。これは自分に対しても、周りの人に対しても。それが　この第３チャクラのバランスを取るのに私には一番良い事なのかなって思いましたそんな気付きのあった有難いクラス。自分の夢や目標に向かっているはずが眉間にシワを寄せてる方向に向かっていないか？私は素直に　ワクワクする方向に進んでいきたい！と思います💛と、頭では分かっていてもまだまだ未熟なワタシ。この『気付き』が　次の自分の成長につながる事を願ってLOVEASAMI
16Sep
- タコスピクニックな休日♫
  眉間にシワ、寄ってませんか？こんばんわ先週は中秋の名月も見れて、最近夜は　少しずつ秋めいてきましたね皆様はいかがお過ごしですか？私は先日、お休みの日に　やっと晴れた（ここ何週間か休みはいつも雨）ということで、朝からタコスを作って　ハイキング＆ピクニックへ目的地は家から徒歩１５分ほどで行けるハイキングコース♪今回は、タコスもあったので荷物も多く頂上付近まで相方の車で行っちゃいました駐車場から　こんな感じの道をサクッと約15分ほど登る。この時点で空気が美味しくて　木漏れ日が気持ち良い💛そして、頂上へ到着富士山も雲の中から頭を覗かせていましたそして、シートを広げてピクニック開始♪外で食べると　格別に美味い　タコスいつもはひき肉のみですが、今回はチキンも作ってみましたが、我ながら美味でした（自画自賛）大満足の笑み（笑）私はトルティーヤがブリトー用のなので、半分にカットしてラップみたいにしました。相方は　一枚使いでダイナミック！！！次回は　ハラペーニョも入れたいところでしたそして、お腹いっぱいになったら　お昼寝タイム（子供か）空のブルーと、木々のグリーンが広がる世界。セミの鳴き声と、小鳥のさえずり。自然と呼吸が深まって、まさに森林浴セラピー。自然の中に行くと、　ストレスが軽減されその効果が一週間ほど続くと、化学でも証明されているそうですでも、本当に心も体も喜んでいるのを感じ、外に向きがちな意識や心もしっかりセンターに戻っていく感覚でした。最近仕事をやってもやっても終わらない日々が続いてて気づけば眉間にシワを寄せながら　作業していたリすることも。。。久しぶりに　自然の中でゆーーっくりできて良い時間が過ごせました。これからの季節、紅葉も始まるので皆様も忙しい時ほど、少し時間を作って自然の中に足を運んで　気持ちの良い時間を過ごしてみてはいかがでしょうか？それでは　皆様　素敵な週末をLOVEASAMI
10Sep
- アラフォーなお肌のお手入れ
  美意識低めこんばんわすっかり　コオロギの鳴き声が涼しげな夜になってきました皆様いかがお過ごしですか？本日は、アラフォーの切実なお肌事情について書いてみようと思います。正直、めっちゃ目立つシミとかシワができない限り毎日必ず自分の顔見てるので老化に気づかないその顔が普通になっていっちゃってふと写真撮った時とかに　『え？これ私？イメージと違くない？』（何のイメージ？）と、ひたすら　焦る、焦る、焦る、、、昔かの有名な　姉妹が『美は１日にしてならずですわよ』と仰っていましたが、本当にその通りでございますね２０代の頃は、『日焼け止め？　塗ったら焼けないじゃん』と、かなり強気の私。むしろ、よくわかんないローションを身体中に塗りタグって太陽に焼かれていた。。。流石に、海や日サロでは　顔はガードしていたけど日焼け止めは塗っていませんでしたしかも、私ファンデーション塗ると、10歳老けていきなり子持ちの３０代に変身しちゃうのでノーファンデ、ノー日焼け止め。そして、それは　２０代後半で移住するカリフォルニアでも同じだったのですカリフォルニアと言えば、紫外線日本の３倍どんだけ強気だ私？！！！！！まあ、結果　今シミ半端ないです（当たり前じゃ）なんか２０代の頃に、シミシュミレーションみたいなのでシミ予備軍をみたあの画像。。。『ええええ！こわっ！！！これやばくない？』と、半信半疑で笑いながら言っていた当時の私。バカ、、、、、それまさに今の私の顔ですよアラフォーになって　あれは　本当だったんだとわかりました。でも、割と切替も早いのが私。じゃあどうしようーーーー。エステに通う金あったら貯金するわ派の私。高級エステに通い続けるってかなりの出費。で、究極言っちゃうと、そこにお金を注ぎ込むほど自分美意識高くないですって考えた時に、無理せず続けられるように、基礎化粧品を見直そうと思いました。そこで最近使ってめっちゃ感動した基礎化粧品を勝手にご紹介（前置き長くない？）それは、こちら！！！！！！！！！POLA様の、B.A ディープクリアライザーこれは、１回目で目に見える効果が現れて感動顔のくすみがなくなり、ずっと悩んでいた　ニキビの跡のような赤みが明らかに薄くなってる肌につけた瞬間に　肌が　キュってなるのがわかります！一瞬高いと思うのですが、週に２〜３回の使用で良いので、コスパは悪くないのかなエステ行くこと考えたら、こちらはかなり有能です！！！！！他にも色々試しているのですがこれを超えるものは今の所ありませんがしかし、肝心のシミは　やっぱりどっかに消えてはくれないもう、住み着いてるやつに限ってはやはり、レーザーが必要なのか、、、でも本当に　アラフォーになって自信を持って言えることが一つあります。日焼け止めは塗るべし！！！！！！美意識低めの女子が　やっと辿り着いたところでした。それでは、皆様おやすみなさーいLOVEASAMI
07Sep
- がんばって小さくなって傷ついてた時
  あの日の自分に大丈夫と言ってあげたいこんにちは本日気温は３０度。と合わせて、雨　雨　雨。蒸し暑い。。。関東地方も雷雨の注意報も出ていましたね。と言うことで、本日楽しみにしていた　神宮球場ナイトヨガは中止に日本で　大規模なヨガイベントに参加した事なかったので、残念。。まあ、ゆっくりブログでも書こうとなりました相変わらず、画像が載っけられれないかもしれないし、また真っ白になっちゃうなんて事もあると思いますが、とりあえず書こう今日は、タイトルの通り　「がんばってた」時のお話。プロフィールに少し書いてありますが、私はロサンゼルスで　ダンサーをしていました。ダンサーって色々あると思うのですが、私の場合は、ロサンゼルスのダンスタレント事務所のオーディションに合格し、その事務所にスポンサーになってもらい２年くらいかけて　アーティストビザを取得しました。そこまでも、本当に大変だったのですが、いざビザを取得すると、小さいものから大きなものまで毎週のように、ミュージックビデオやテレビ、コマーシャルなどオーディションがあります。最初は、自分も若く　一緒に働きたい振付師がいたり、アメリカのエンターテインメントで仕事がしたいな、、と言う思いもあったのでやる気に満ち溢れていましたが、　　自分のスタイルとは違うオーディションも多く、だんだん　『自分、何やらされてるんだろ』と思うことの方が多くなってくる。その辺りから、頑張る人生の始まりです笑私の中でダンスや好きな事って　頑張ると言う概念ではないのです。矛盾を感じながらも、オーディションを受け続ける日々。オーディションは　受かることよりも落ちることの方が断然多いし、直接振付師から仕事を貰うこともありましたが、自分のスタイルだったり、やりたかった仕事ってその中でも　ほんの少し。（これは私の実力不足なんですけどね）もちろん、やりたい仕事をゲットした時や夢が叶ったときは心の底から嬉しい！と、思うのですが　『これって私がやりたかったことなのかな』『そもそもなんでこの仕事受かったんだろう』とまで思ってしまう始末そこまでして、何で続けてたのか？？！！！！もちろん、ビザをサポートしてくれた事務所に恩返しをしたいと言うのもありましたが長い間ロサンゼルスのエンターテインメント、その中でもダンスという本当に狭いコミュニティにいて、すごく視野が狭くなっていたのだろうし今まで『がんばってきたんだから』とか、ビザを取って働けるようになったんだから仕事をしなきゃ。とか、今思えばめっちゃ怖い　思想　笑『私』はどうしたかったんだろう？そして、矛盾が大きくなればなるほど、もちろんから回る。現場やオーディションで　嫌な思いもたくさん経験する人間て怖いな。。。。。ってなる。でも一番怖いのは、それを　この世界ってこうゆうもんだからね。と、当たり前の事のように　感情さえ持たずに蓋をしていた自分。実際、自分の事に限らず　そうゆう場面て　沢山見てきたし、そうゆう世界なんだと思ってました。でも、その時の私に言いたい！！！！！本当は傷ついてたんでしょ？だけど、見ないふりをして　人に弱音も吐けず踏ん張ってがんばってたんだよね。でも、その後　頑張ることを辞めました。その切り替えは、全く頑張らずにできました今思えば、嫌な経験も『早く自分の声をちゃんと聞いてあげなさい』という、宇宙からのサインだったのかもしれません。今まで頑張っていた事に全く興味がなくなり、その代わりに　自然と　必然的にもっと興味のあること、夢が出来ましたでも、あの時のがんばってた私も　私。そして、そんな思いでも今となれば　酒のつまみになる話。ですそれでは皆様　Have a good nightLOVEASAMI
31Aug
- アメブロ投稿トラブルパート2
  こんにちは前回書いた投稿トラブルから約1週間？！何度か再投稿を試みたもののやっぱり写真が投稿できない心折れる。。。。。ポキっで、今日は携帯からチャレンジ！写真1枚目無事アップでき、明るい兆しが見えてきたやいなや、2枚目の写真をアップした瞬間画面真っ白今までの文章全部消えるさすがにチーンでした。。これって私のパソコンと携帯が悪いのかな？皆様もこのような現象起きるのでしょうか？またまた心折れたので断念改善策などあったら教えてくださいそれでは皆様ステキな1日をLOVEASAMI
27Aug
- ブログ投稿トラブル？！
  なんでだろう？こんばんは今日は実は２回ブログを書いてみたのですが、１回目写真をアップしようとした瞬間、記事が全部消える２回目写真自体がアップできないというトラブルに見舞われ、現在３回目写真諦める。書きたいことがあったのですが、それよりも　このトラブルって普通にあるのでしょうか？私の設定？？！今までは平気だったのに急にアップロードできなくなりましたもし、原因わかる方いたら教えてくださいでは、皆様素敵な夜をLOVEASAMI
23Aug
- アラファーになって一番変わったことこ
  体は重いけど、心は軽い？！こんにちは皆様楽しい週末を過ごせましたでしょうか？！なんだか、夏も終わりに向かっている感じがして寂しい、、、、、？いや、寂しくない！！！！！アラフォーにもなると、夏の季節は修行でしかないと、思ってしまう今日この頃です。自分は夏生まれなので、子供の頃からそm夏が大好きでした２０代の時も、夏が来るだけでワクワク！！！寝るのが勿体無い位　アクティブに活動していたものです夏が終わりに向かうと、なんだか寂しくなっていました。。が、今年は６月から猛暑。夏が始まる前から　早く秋にならないかな〜と願う始末。と言う事で、今日はアラフォーになって変わったことを書いていこうと思います。　そもそも、アラファーって何歳から？！私の中では、四捨五入が基準なので、３０代後半になって変わった事を考えてみましたまず、目に見える事編１　後ろ姿が変わった正確には、脂肪のつき方が変わった？！もしくは骨格が変わったのか、もはやわからないうちに久しぶりにみた自分の後ろ姿は衝撃的でした。。私は、アラフォーになって少し太ってしまった時期があったのでそのせいもあると思うんですけど、あなた誰？！状態あと、当時使っていた部屋の鏡がちょっとスレンダーに見える鏡だったんですよ。。（たまにありません？？）だから、気づいた時には時すでに遅し軽くホラーでした２　みた事ないシワとシミに遭遇するシワとシミっていつからいたの？！って思うくらいしれ〜〜ってそこにいませんか？ふとした時に鏡を見て、いつも驚きとショックを隠しきれません。。そして、アラフォーともなると、驚く回数多いんじゃどこからどうやってやってくるんだろう。。サプライズにも程がすぎるまあ、後は　白髪もそうだしよく分かんないところに毛が生えてくるとか、（？）夜起きてられなくなる、、とか　　体力が減る、、、とかいっぱいありますね。。なんか書いてて辛くなるのでこの辺でやめときますでは　身に見えないもの編これ色々考えてみたんですが、ネガティブな見解が多い目に見えるもの編に比べてポジティブな事がほとんどでしたもちろん、老後のことを必要以上に考え始める、、、とかって言うのもありますが笑一番感じたのは執着心がなくなった　でした。『こうしなきゃいけない』とか、『こうあるべきだ』って言う考えも、私は人間が作り出した執着心の一つだと思っています。でも、アラファーになって　そうゆうルールだったり欲だったり理想の自分だったりそういったものが　どんどんなくなっていきました。ちょうど、３５歳か３６歳の時にセドナに行った時のことです。セドナの旅を終え、当時住んでいたロサンゼルスへと帰る車の中で人間であること以外全てを辞めたいと、思いました。一歩間違えたらヒッピーなんですが、そうゆう事ではなくて、笑そう思うって事は、普段自分がしてる事や、持ってるものや　環境　思考ってこんな簡単に手放せるものなんだなって思ったんです。つまり、オプションでしかないと言う事です。それは、夢や希望を手放すともまた違います。私はアラフォーでも　夢や目標があるし、そこに向かっていくことはすごく楽しいです。でも、余計なものがどんどん離れていって心は若い時よりも　とっても軽くなりましたそして、そのおかげで　文章にするととってもネガティブな目に見える変化も笑、この軽い心のおかげでさほど気にもなりませんこれが、歳を重ねると言うことなんだなと思いました。これはあくまでも私の体験です。年齢を重ねるごとに　自分の中の気づきに　気づいていきたいなあと思いました。そして、自分も自分の周りの人たちも心身ともに健康に　笑顔で暮らせて行けたらいいなあと思いますそれでは皆様、良い１日をLOVEASAMI
20Aug
- 湘南ビーチヨガ＆ワークアウト！！！
  茅ヶ崎サザンビーチに集合！！！こんにちは皆様週末いかがお過ごしでしょうか？神奈川はなんだか、雨が降りそうで降らなくて　降って、、、、なんとももどかしいお天気でございますさて、一応ヨガブログとして始めたこのブログ。自分の性格的に、日常の出来事に　自分でツッコミ、ボケる。という、若干迷子なブログになっています。が！！！本日はビーチヨガ＆ワークアウトパート２（パート１あったんかい）のお知らせですロス時代からのお友達のしゅうちゃんとコラボ企画です！私のブティヨガと、シュウちゃんのハリウッドワークアウトを合わせた内容ですイメージはこちら内容は、私の　ヨガフローに少しワークアウトやピラティスの要素が入ったブティヨガで、音楽に合わせ３０分ほど呼吸を整えたり身体を起こしたりと、ウォーミングアップしていきます。その後、シュウちゃんのワークアウトでこちらも音楽に合わせ楽しくトレーニングしていきます♪そして、最後は私が　クールダウンをさせて頂きながらの波の音と共にシャバーサナ前回の様子がこちら！！！若干お天気が崩れてはいたものの、皆様とても良いエネルギーで私自身も　終始楽しく行うことができました感謝今回も　茅ヶ崎サザンビーチウッドデッキスペースにて開催予定です場所：茅ヶ崎サザンビーチ　ウッドデッキスペース日時：９月１７日（土）１５：００〜１６：００料金：１０００円持ち物：飲み物・タオル・ヨガマット（もしくは代わりになるもの）です海を目の前に、青い空の下　潮風に吹かれて気持ちよく身体を動かしたい人募集です初めましての方も大歓迎なので、ご興味ある方はぜひDMください💛それでは皆様素敵な週末を！！！！LOVEASAMI
19Aug
- パソコンを新調してみた〜Mac Book Air M2〜
  アナログ人間vsテクノロジーこんにちは今日は久しぶりに夜風が涼しくて気持ち良い〜♪今日は、夕方からホットヨガスタジオで　ブティヨガ　のレッスンだったので、終わってスタジオから最寄り駅へ向かう途中気持ちの良い風に吹かれ、なんだか秋を感じた今日この頃ですって、１年早くない？！！！！！！もう３分の２が終わろうとしているんですね今年は、年明けから忙しく常に　１ヶ月２ヶ月先の事を考えながら動いてきたので去年よりも早く感じるのは　歳のせい？？！いやいや、本当に早いてなこんなで（　どんな？）実は、約１０年ぶりにパソコンを新調しましたって、１０年パソコン変えてないって　何使ってたん？？？！！！てなると思うんですが、スーーーごく昔のMacBook Airちゃんを大切に１０年、（いやもっとかも）使っていましたと言うのも、私　昭和生まれなので（関係あるの？）スーパーがつくほど、アナログ人間なんですだから、全くパソコンを使いこなせず、ほぼ動画見たり、簡単な作業をする位だったのでとっても長生きしてくれましたがしかし、流石に　ホームページを作ったり　動画編集（滅多にする事ないですけど）するには、重い。。。。。。。ちょっとした作業も重くなってきた。。。。。と感じるようになったのと、充電器が壊れたのです。ちなみに私の使っていた充電器はコレ。ご存じですか？？もはや入手するもの逆に困難なやーつ。と言うことで、ようやくパソコンを新調しようと立ち上がりました。そこから、いろいろなパソコンを探し始め、でも、結局長年マックを使っていると結局マックを買ってしまうのがsagaですよねで、新しいのを買うなら一番新しいので、、、となりMac Book Air M2をゲットって、前のパソコンからの　振り幅が広いんじゃー久しぶりに新調したマックは　前のから　何台も進化した形。その何台ぶんのブランク埋めるの大変。デスクトップからして　全然違うジャーン。もう前のパソコンにはアップデイトの限界があって、見た事ない景色でも、とりあえず言えるのはめちゃめちゃ使いやすい（そりゃあ１０年前のと比べたら　そうでしょうね）今回パソコンを新調した目的は、『家での仕事の効率を上げるため』でもあるので、とても期待できそうですあと、このミッドナイト　の色が、すごくお気に入りですスクリーンも、周りの枠が　かなりタイトになったのでその分スクリーンが少し大きなった気がします！だからとても見やすいあと、パスワードが　指紋認証でできるのも、ズボラな私にはとても嬉しい機能！！！！！！！ただ、マックの製品　７月から　値上がりしたんですで、結局　ギガ数とか　正規のままだと　絶対足りなくてカスタムしていくと、これラップトップの値段？？！！って位高くなっちゃいましたなので、今回は　本当に気合い入れて　マックブックを使いこなそうと思います！！！！！！！！そんな元取るぞ！的な貧乏性な私でした。。。でも、おかげで　本当に仕事がしやすくなったのと、快適に作業ができるようになったので苦手意識たっぷりのテクノロジーとの距離を少しずつ縮めていこうと思う今日この頃でしたそれでは、皆様　素敵な夜をお過ごしくださいませLOVEASAMI
18Aug
- コロナ陽性から自宅療養期間で気づいた事？！
  コロナ舐めたらあかんこんにちは久しぶりのブログなので、立て続けにいっちゃいます久しぶりすぎて　ブログの書き方も忘れている今日この頃ですがこの回は、先日　コロナ陽性となり、自宅療養を余儀なくされた時のお話を書いてみようかなあと思います。まず、始まりは　喉の痛みと違和感からでした。まさか　自分がコロナになるなんて思ってもいなかった私はその３日前、友達夫婦の家で『　コロナなんてさー、免疫力しっかりつけておけば　絶対かからないよー』と、なんとも余裕満々な発言をぶっこいていました何を根拠に自分には免疫力があると思っていたのか、もはや　ミステリーそして、喉の痛みを感じた次の日に『ん？なんかねつっぽい？』明らかに　身体の節々が痛く、そこまで熱は無かったものの、こんな時期なので、　すぐに仕事関係の方々に連絡。そして、病院でPCR検査を受けようと思ったのですが、現在、重症患者以外は　来院を控えてくださいとの事で、近くの薬局でキッドを購入。この頃には、少し熱が上がり出してきて、歩くのが辛い。そして、念の為　コンビニで　腐らなそうなものたちと飲み物を大量購入して帰宅。検査の結果は陽性でしたそこからはもう記憶が無い。。。熱が　上がり、　３９度近くまでに、、。でも、仕事の調整や連絡もしなくてはいけないのでロボットみたいに動いていましたどう考えても　暑い真夏の日にも関わらず、ベッドから起きると『寒い』と悪寒が止まらず、頭痛と身体中の痛みで『苦しいーーー」と、独り言を言いながら　ひたすらコロナヴァイルスと闘う時間。薬も　なんか間違えて飲むのも怖かったのでひたすら戦う。。。心の中では（最近のコロナ　軽い風邪みたいな症状らしいよ　って言ってなかったけ？）と、思考の行き先迷子。。。でも、なんとか　熱は次の日に　３７度台まで下がるしかし、胃腸の調子がすこぶる悪く　食欲も無く、身体が痛いのと　頭痛が　全く引かない。そんな日々を数日過ごしていました平熱に戻っても、喉の違和感と　倦怠感　（これは　動いて無さすぎて、果たして倦怠感なのか　もはや謎なところがありました）胃腸の不調がなんとなーく続いていました。そして、復活しようがしなかろうが発症から１０日は自宅療養を要請される訳なのですが、周りの友達から『家にずっと居るのつらくない？』と、心配のメールを頂き自分に問いかけてみました。ん、、、、、、、、、？あれ、、、、『辛くない、、、、』日頃常に人と接する仕事をしているせいか、若干人疲れしている自分に気付きました。。元々　人と接することが好きだし、そもそも　人が好き　なのでまさか、そこで自分が疲れているとは思いもしなかったのですが、いざ　隔離されて　客観的に自分を見つめると少し疲れている自分に気付きました（今抱えている人数が多いと言うのもあると思いますが。。）なので、部屋に引きこもって　本を読んだりゲームしたり、（携帯ゲームに夢中でハマる）時間に追われず、誰にも気を使わない時間が最高に幸せでした多分私、いつでも　引きこもりになれる気がする。もはや　予備軍？でも　これも『気付き』だ。と受け入れていますそんな幸せ時間を送った私にはその分の仕事の調整に追われる日々へ早変わり。。。やってもやっても終わらない仕事たち。。。波のようにやってくる。。。でも、結局仕事をしている自分も好きで自分の仕事も好きなんだな。。。。と、またそこも　改めて　気づく今置かれてる自分の環境に感謝ですねでも、早く　趣味で　仕事する人になりたいという願望は　いつも健在ですまたまた、まとまりの無いブログですが笑最後まで読んでくださってありがとうございました素敵な夜を、、、、、LOVEASAMI

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