Asami実践中のダイエットです！
【バレダイ】バレリーナ・ダイエット
バレリーナの食事習慣を真似してダイエットしよう、
というコンセプトのダイエット方法。
バレエでダイエット、というわけではなく、
主に
１．水飲み。1日○L以上
２．ひとくち○回以上噛む。
３．5分程度の簡単な運動。朝晩2回。生理前後は長めにやる。or 3回に増やす。
を実践しています。
１．２．に関しては有名な本、
病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-
に書いてある健康法ともすごく似てます。
ご興味ある方はぜひ見てみてください！
バレダイ は購入しないと読めませんが、本なら図書館でも借りられますからね^^
応援よろしくお願いします！
【バレダイ】バレリーナ・ダイエット
バレリーナの食事習慣を真似してダイエットしよう、
というコンセプトのダイエット方法。
バレエでダイエット、というわけではなく、
主に
１．水飲み。1日○L以上
２．ひとくち○回以上噛む。
３．5分程度の簡単な運動。朝晩2回。生理前後は長めにやる。or 3回に増やす。
を実践しています。
１．２．に関しては有名な本、
病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-
↑アマゾンのレビューページに飛びます。
に書いてある健康法ともすごく似てます。
ご興味ある方はぜひ見てみてください！
バレダイ は購入しないと読めませんが、本なら図書館でも借りられますからね^^
応援よろしくお願いします！
- 前ページ
- 次ページ
