本気。。

今日からダイエットします。
甘いかもしれないけど、
とりあえず１日１回筋トレ１セット！


【１セット】
腹筋　　５回
側筋(右)５回
背筋　　５回
側筋(左)５回
足回し ５回
腕たて ５回


１日のカロリー1500以下目指す☆
とりあえず、明日ダイエット手帳的なの買お！
色んな食べ物のカロリー表ついてて、食べたもののカロリー全部書くやつ。

簡単なこと続ける習慣つけることから始めます！

では★