お久しぶりです✨
切迫早産で悩む妊婦さんの応援がしたくて
はじめたブログ。
たくさんの出逢いをありがとうございます
実は・・・
お母さんになってから悩みが尽きずに、
うつになってしまった私。
克服できたからこそ、
伝えたいことがあります。
子育てでツラいときは、
育児本見たってよくなりません。
自分の心が弱ってるときに、
追加で負荷かけないで。
子育てしてると、
お母さんなんだから仕方ないよね～
って感じちゃうかもしれないけれども
違うんだよ!!
ストレス感じてツラかったり、
一生懸命子どもに尽くしてるのに
うまくいかなくて落ちこんじゃったり…。
このまま子育てしてくんだろうなぁって
未来を想像しただけでも
重荷じゃない？
その状況、
変えることができます。
うつだった私が実践した思考トレーニング。
そのときに意識していた考え方。
子育てしていて役立った体験談など…
ママの心を軽くするヒントを発信中
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また、つながっていただけたら嬉しいです✨
DMもお待ちしてま～す