やっほー
ブログネタで書くよー！
数年前
離婚した後、ものすごい体調崩して、
年に4回も入院したよー💦
婦人科系の不調で
出血が止まらなくなって、
輸血もした
それからは、
食べるものも、睡眠も運動も
気をつけるようにしてるから、
体調バッチリ‼️
やってることと言えば、
グリーンリーフやサニーレタスなどの
緑の葉っぱのレタスを
毎日サラダにして食べる
うさぎは癌にならないから
うさぎのような食事をしていればいいんだって。
お肉や魚ももちろん食べるけど
できるだけ揚げ物は食べない。
後は、睡眠をしっかりとるとこと
6時間を割いて寝るようにしてる。
睡眠が少ない人は
早死にのリスクが大きいと感じるからね！
しっかり寝るのめちゃくちゃ大事ー
指が映っとる🤌笑
なんか子供の風邪がうつったのか
声が出なくなってきた。
さて寝ますか。
じゃーねーー
