食事の話・ペット（犬）の話・昔の懐かしい話・・・思いつくまま色々なジャンルの投稿をします。お楽しみに！！！
昨年１１月から２４時間営業のスポーツジムにほぼ毎日通っています。最近アドバイスを受けて筋トレの仕方を改善してから新陳代謝が急激に向上し、筋トレ後の有酸素運動で脂肪が効率よく燃焼。ルームランナー２０分過ぎたあたりから気持ちの良い汗がたっぷり出てきます。改善以降約半月で２．５ｋｇ減量。トレーニング後は、基本的にタンパク質を主に補給です。このコンビニメニューは鶏ササミ肉入りお粥。毎日でも飽きずに食べれて栄養バッチリ！！！
僕の青春時代の大好きな曲の一つです。ムッシュかまやつさん、安らかにお眠り下さい。
今日の朝食は自作トーストです。トーストの上に微塵切りキャベツをトッピングしマヨネーズをかけます。その上に蕩けるチーズを乗せてトーストでチン！トーストは予め裏面を少し焼いておき、チーズが少し焦げる位に加熱すると、キャベツシャキシャキ・パンがカリッと美味しく出来上がります。ケチャップをかけても美味しいですよ。超簡単・おススメレシピの紹介です。Ｖ（＾O＾）Ｖ
Q1.ニックネームは？ラッキーパパQ2.最近のマイブームは？テーマ色々楽しいブログ作りQ1.好きな食べ物は？何でもＯＫ。特に中華。
