イヤイヤ、
よくがんばりました！
あの頃のわたしに言いたいわ～。
こんにちは
たった3分で一生使えて
にっこりご機嫌な毎日に変える
シンプルな心のセルフケア
マインドブロックバスター
インストラクターの澤あさこです。
実は私には
とても優秀な姉が二人もいて、
モノゴコロついた頃には、
すでにココロの中は
劣等感でいっぱいでした。
当然のことながら
年上の分だけ、姉たちは
私と比べたらなんでもできる。
どんなにがんばっても
一番チビの私はいつでも
なにをやってもかなわない。
生まれた時から
そんな環境だから、
私はみんなより劣っている。
頑張らないと仲間に入れてもらえない。
私は何をしてもどうせムダ。
当たり前にそうなってました。
素直に（←？！ 笑）
そのまま成長したわたし、
保育園でも
学校でも
職場でも
サークルでも、
オトナになっても、
みんなに何とかついていかなきゃ、
仲間に入れてもらわなきゃ、
と、いつも必死で、
ひとりで焦っていましたねー。
見た目は楽しそうにしていても
実は心の中は不安でいっぱいで、
顔だけ笑って実はタラタラと
冷や汗？あぶら汗？💦💦
いや～～～、
がんばってたね～、
わたし！
よく考えてみれば
あんなにいじけて、
卑屈になることなかったのになあ。
どうしていつでも自動的に
そういう気持ちになるのか？？
それが
自分では分からない、
自覚できない、
というところが
潜在意識のめんどくさいところ
だってなにしろ
モノゴコロつく前だから、
そういうシステムが
心の中にくみたっているなんて
気が付かないのよね💦
さすがに
実家を離れて
就職、結婚、子育て
いろいろな経験を通して
世の中には
いろんな人がいるんだあ～。
と、少しは分かるようになりました。
だけど、ついつい
昔のくせ？？
思いこみ？
トラウマ？
というものは、
勝手に発動するものです💦
すーぐ
焦ってドキドキして、
ツラくなっちゃうの
そんな私が手に入れた
自分のココロを楽にして
穏やかな気持ちになれる方法。
どんな時でも
私を支えてくれる、
力強い味方がいるって、
それだけで安心です💛
特別な能力も道具も
時間も場所も必要ない
サッとやって
あとは忘れてしまっていい
お手軽なワーク
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