新型コロナウイルスの影響で
「自粛生活」が続いています。
都市部を中心に
「緊急事態宣言」のもと
みんな、がんばってますよね！
うんうん！
田舎に住んでる私たちだって、
がんばってるよ！
そんなあなたを応援したくて、
特別「がんばろう価格」
で、企画しました
こんにちは
イライラもモヤモヤももういらない！
たった３分でニッコリ背すじがすうっと伸びて
ご機嫌なわたしに戻るシンプルセラピー
マインドブロックバスター
インストラクターの澤あさこです。
毎日毎日、
自粛、じしゅく！
お出かけするのが
ほぼ唯一の楽しみだった（？）私も
今は仕事と近所のスーパーに
ササっと行くだけです。。
世間では
こんなの悩みのうちに入りませんね💦
そんな私だけど、
世界中のみなさんと
気もちは同じです。
一刻も早く、
少しでも早く、
コロナが収束してほしい！
そのために、
今はみんなでがんばって
できることをしなくちゃね。
まずは手洗い、うがい、
食事、睡眠などの
基本的なこと押さえて、
そして
「おうちで過ごそう」
そう、
「おうちで過ごす」
ことは
自分の命だけでなく
他人の命も救うことにつながるのだから。
キリッ！
そうだよ、いい？
みんなでがんばらなくちゃ！
今はおうちで過ごすのよ～！！
とは言っても
分かっているけど、
一人でも、
家族と一緒でも、
（イヤ、家族と一緒だから？！）
ずう～～～っと家にいるのって
やっぱりストレス、
溜まるよね！？！
イライラするし、
くさくさするし、
なんか、家でも外でも
今まではなんとも思わなかったことまで
カンに触るというか、
しまいには
わざと怒らせてんのか？！
な～んて
思ったりして（←違うの分かってるのに）
とにかく、
ストレスたまるわけですよ。
おうちでがんばってる
そんなあなたが
少しでも気持ちが軽く
楽になれるよう、
おうちにいても
気もちスッキリで
笑って過ごせるよう、
澤あさこは
マインドブロックバスターで
応援します
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