今日の夜ご飯は外食(´_ゝ｀)
焼鳥屋さんに行きました♪
食べたのは
ｷｬﾍﾞﾂ(ざく切りにして酢っぽいﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞかかったやつ)
かぼちゃの煮物
茹でた鶏皮のぽん酢和え
砂ずり
ねぎま(ﾀﾚ)
はつ
ぼんじり
なんこつ
ﾋﾟｰﾏﾝ
ねぎ
なすの田楽
しいたけ
おにぎり
結構食べましたー°･(ノД`)･°･
けどちゃんと１０キロのｳｫｰｷﾝｸﾞ行ってきましたよ♪
そして､夕方の体重55､4キロ、体脂肪26､8％☆
わおｯｯw=(ﾟoﾟ)=w
1ヶ月の目標早くも達成!!!!!?＼(◎o◎)／
でも､気を抜かずに減量頑張ろー♪