今日はジムが夕方までなので今日の運動はこれで終わり(・∀・)
今日は夜に雨が降るみたいだからｳｫｰｷﾝｸﾞもせずに体を休めます(｡･_･｡)ﾉ
明日はジムお休みだから今度こそｻｲｸﾘﾝｸﾞ行こうかな(￣∀￣;)
そして､今日はお昼食べた後に家にあったお菓子食べちゃった～～(m´Д｀)m
たまにはいいよね？(；´д⊂)
測るのが怖い今日の体重は55､0キロ､体脂肪26％♪
今日は減ってないかな？って思ってたけどちょっとだけ減りました☆
そして本日の夜ご飯♪
わかめとﾐｮｳｶﾞのぽん酢和え
具沢山のお味噌汁
焼鮭
玄米ご飯
写メには写ってないのですがこの他に､､､
オクラとひじきの和え物
ぼらのお刺身
オクラとなすの中華炒め
結構食べました～～(m´Д｀)m
今日はこれからゆっくりしましょうかね(´_ゝ｀)