シーンを区切る。
人生80年、1日24時間でとらえるのではなくて、
細かく区切って欲しい気分を決めよう。
朝起きたときのシーン
会社についた時のシーン
お昼時間までのシーン...etc.
そうやって区切ることによって
感情をしっかり感じることができる。
そんな話を聞いて、実践してみて、
実感したことがありました。
例えば将来のことを考えたり、
今の仕事が終了した時のことを考えると、
私は気分が悪くなりました。
なんか考えないとなーー・・・とか
この日々が永遠と続くのか・・・・？と思うと、
ズーン
でも、この嫌な気持ちを感じられるのは
今この瞬間だけ。
だからこの瞬間感じきろう、って集中したら
別のことに着手したり
誰かに話しかけられた瞬間に
そのときの嫌な感情は忘れてしまって、
次のシーンに移ってる・・・！
そういうことを何度か体感して、
モヤっとしたときにはシーンを区切ることを思い出すようになりました。
ただ、人と一緒にいるときは特に
なんとなく流されてしまうことが多くて
気づいたらずっと単調な気分
orなんとなく気が重い状態を続けてしまっています。
は！
となるんだけど、
なんだか自分のホームに戻りにくいというか
内側に集中しきれないというか。
そういうときは無理やり気分を変えようとはせず
そのままにしとくことも多いんだけど、
トイレに籠るなりしてリセットした方がいいのかなぁ？とも思う
でも、それもただ
外側に正解を探しているような気がして、
今のところ答えは出ていません。。
今日は一つ、気分がサッと変わったのがわかった瞬間がありました。
それがiPadを触った時でした。
私はパソコンやタブレットなどのガジェットが好きで、触ると嬉しくなります。
最近のは特にどんどんかっこよく
スマートな形になっていて、
すべてが美しくて惚れ惚れします。
今日触ったのは会社の備品だったけど、
来月には自分用のiPad Proが届く予定で待ち遠しいところ。
あと、今日は5年前くらいのMacbookも操作する機会があって、
「あ～～～いいなぁ♡このMacbookのキーボードいいなぁ♡」
と浸りながら仕事していました.....
ウチには2人しか住んでいないのに
WindowsノートPC、iMac、Macbook、iPhone2台、Galaxyスマホがあって、
2人ともスペックが高いものを欲してしまう性なので
「これからもいっぱい欲しくなるだろうな・・・」と思いつつ
お金もかかるなぁと思いつつ、
これが好きなものだからしょうがないなと思っています。笑
WindowsもAppleもそれぞれにいいところがあって、今ではどちらか一方しか触れないことは考えられないです
iPadProを買うか迷っていた時に、
もう一つ惹かれたのがhpのノート型パソコンENVY。
このキーボードのカクカク感がたまりません。
360度回転するので、タブレット的にも使えてペンも使える。
ENVYっていう名前もかわいい。
でもやっぱりApplePencil使ってみたくってそっちにしました。
（人が持ってるの触らせてもらって余計に）
仕事柄、パソコン選びを相談されることがあるんですが、私が勧めるものは安さ重視にはならないから何を進めるべきかとっても迷います。。
かなり話が脱線してしまいましたが
「シーンを区切る」は引き続き実験してみたいと思います