硬くなった背中をマッサージでほぐして疲労回復

2月ってありました？？

と、感じるくらい
あっという間に終わろうとしています。

肩こり・背中の痛みにお悩みの
事務職・40代のお客様。

2月は多忙で

普段2週間に1度のマッサージが
1ヶ月ぶりになってしまった為

背中や肩甲骨の周りが
パンパンに張っていました。

背中や肩甲骨周辺の筋肉が硬くなると
肺を大きくふくらませることができず

呼吸が浅くなってしまいます。

呼吸が浅くなると
自律神経が乱れ、

代謝が落ちる
血行が悪くなる
眠りが浅くなる
疲れやすい
イライラしやすい

など、不調の原因となります。

背中や肩甲骨の周りは

「そこそこ～～～」

というツボがいっぱい。

こり固まった筋肉をしっかりほぐして

呼吸が楽～になりますよ。

さらにお客様は
血流が良くなり
お顔の色が明るくなっていました♡

「スッキリ～～身体がかる～い♪」

と、喜んでいただけて嬉しいです。

睡眠時間は長いのに疲れが取れない
と感じている方は

まずは深呼吸を意識して

背中のストレッチをしてみてくださいね。

それでもしつこい
肩こりや背中のハリは

私におまかせくださいませ～

朝霞市のリラクゼーションサロン　chou*chou

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