ダイエット中止します(>_<)

こんにちは、あさぽんです。

タイトル通りなのですが、
ダイエット中止しますポーン

実は、念願の、
妊婦になりしたラブラブラブ

妊活、ずっと続けていて、
なかなか授かれなかったんですけど、
こんな私にも、赤ちゃんが来てくれました。

待望の赤ちゃんを第一に考え、
まだまだデブな私ですが、、
ダイエットは一旦中止しますもぐもぐ！

これからはお肉も野菜も適切に、
おやつ控えめに、糖質制限もやめて、
一般的な、普通食に切り替えようと思いますニコ

ふ、太りすぎにはならないように、
食には気を付けますガーン
まだ64kgありますから...ううう。
病院でコッテリ怒られました。。

今日で2015年度も終わりですねニコ
2016年、私は本厄なので、
本当に体に気を付けつつ、
無事に出産できたら照れと思います。

2016年度、いい年になりますようにほっこり！！
それでは、失礼します！

MEC食 1ヶ月目の成果

こんにちは照れ

MECを始めて1ヶ月が経ちました！

正直、ストイックMECをしていなく、
ゆるゆるMECで過ごしましたが、
徐々に減ってきた実感がありますラブ

どれくらいゆるゆるMECだったかというと、
週に1回くらいはケーキ食べてました。
たまにはチョコレートもﾑｼｬﾑｼｬ。

お肉、玉子、チーズの量も、
規定量に達していないことがしばしばありました。

でも、上記生活だったので、
お腹減ったー！ひもじいー！
甘いものドカ食いしたいー！
といったストレスはありませんでした⭐

さて、結果なのですが、



2/1スタート時：67.3kg、36.3%
2/29１ヶ月〆時：65.3kg、34.7%
一番痩せた2/26：64.0kg、34.2%

１ヶ月成果としては、
体重：－2.0kg、体脂肪：－1.6%でしたチュー

何年かぶりに64kg台を見て感動し、
そこから油断し1.3kgリバウンド(笑)
便秘が重なってきたのもひとつの理由です。
今朝やっと解消されましたアセアセ

2月の目標としていた63kgには及びませんでしたが、
3月の目標として引き続き設定します

毎月2kgずつ減らしていけるよう、
がんばりまーすニコニコ！

ご無沙汰です...

ブログを書くのが億劫になってはや半年ポーン？
ほったらかしてました...

実は今はSimplogを使ってます。
でも、こちらとの連動の仕方がわからず(笑)
そのままになってます。

Simplogだと一度に書かなくても、
Twitterみたいにぽろぽろかけるので楽チンなんです。

でも、見やすさは断然ブログだと思います(笑)

なのでSimplogは自分用のメモ書きに、
ブログはほぼ閲覧用アカウントになるかと...

自分は書いてないくせに
イイネボタン押しまくりですみません💦
読ませて頂き、参考にしてます！

そしてリバウンドしたものの、
まだまだダイエットがんばってます！

結局あのあと68kgまでリバウンドして、
今また65kgに戻りつつある感じです。

今のダイエット方法はMEC/30カムカムですおねがい
まだ１週間しかしてないけど(笑)
お肉もチーズも玉子も大好きなので、
30回必ず噛んで、実施しています。

1カ月続いたら成果発表しますウインク
うまくいきますように♥