今日から開始。
４０を過ぎ、コロナ渦の影響もあって、友人と会う機会も少なくった。
仕事でも立場が変わり、孤独 感を感じることが増え、メンタルの弱体化を感じている。
職場ではパワハラを受け、モチベーションも低下しており、不眠が続いたことから、病院を受診し、適応障害と診断を受け、薬を処方された。
家族（妻と子供２人）を抱え、転職も考えたが、スキルはない。
人生の行き詰まりを感じている。
ここで、メンタル強化を狙い、キックボクシング、筋トレ、ドラム、システマ（ロシア格闘技）を開始し、メンタルへの影響を記録していきたい。